Monoterpènes (hydrocarbures monoterpéniques)
C₁₀H₁₆ - structure purement hydrocarbonée (aucun atome d'oxygène), ce qui rend ces molécules peu polaires, très volatiles et généralement peu allergisantes à l'état frais. Tonique circulatoire, décongestionnant veineux et lymphatique, rubéfiant léger (chauffe discrètement la peau, effet antalgique réflexe), anti-infectieux faible, activité « cortison-like » attribuée par Faucon au limonène.
Molécules et huiles représentatives
- α-pinène - Pin sylvestre (20-45%), Genévrier
- β-pinène - Pin sylvestre, Genévrier
- Limonène - Citrus (citron, orange douce, pamplemousse)
- Camphène - Sapin baumier, Gingembre
- δ-3-carène - Pin sylvestre
- β-myrcène - Houblon, Basilic
Indications fréquentes
- Décongestion respiratoire et rhinopharyngite - inhalation vapeur (usage traditionnel, Pin sylvestre)
- Soutien immunitaire hivernal - effet tonique « cortison-like » (usage traditionnel)
- Douleurs articulaires et rhumatismales - anti-inflammatoire in vivo/in vitro documenté sur cônes et aiguilles de plusieurs Pinus dont P. sylvestris (Süntar I. et al., J Ethnopharmacol, 2012)
Contre-indications & précautions
- Asthme - irritation bronchique possible (précaution relative)
- Grossesse (1er trimestre) - par précaution
- Oxydation à surveiller : le limonène et les pinènes s'oxydent à l'air/lumière en hydroperoxydes, des allergènes de contact reconnus par la réglementation cosmétique européenne - conserver au frais, flacon bien refermé
Note pratique : très volatils (note de tête), à conserver au frais et à l'abri de la lumière pour limiter cette oxydation.
Faucon : classe les monoterpènes comme toniques et décongestionnants, avec une activité cortison-like attribuée principalement au limonène.
Sources : Michel Faucon, Traité d'aromathérapie scientifique et médicale · Süntar I. et al., J Ethnopharmacol, 2012.