Citron (essence de zeste)
L'huile essentielle de citron est obtenue à partir du zeste de Citrus limon ; son parfum est frais, acidulé et tonique.Elle contient des furanocoumarines naturelles qui la rendent phototoxique en application cutanée, où la dilution ne doit pas dépasser 2 %. La diffusion et l'inhalation ne présentent pas ce risque.Elle se conserve au frais et à l'abri de la lumière : l'oxydation augmente le risque de sensibilisation cutanée.
Indications thérapeutiques(7)
Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.
Type de preuve : clinique humain
Dans un essai randomisé en double aveugle chez 100 femmes enceintes, l'inhalation d'huile de citron dès les nausées les a réduites par rapport à un placebo (Yavari kia et al., 2014). Faucon le retient aussi pour les nausées de la femme enceinte et le dit antivomitif. Pendant la grossesse : inhalation ou diffusion seulement. La Compagnie des Sens et Pharma GDD la citent contre les nausées.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication retenue par Faucon (« mal des transports »), qui le dit antivomitif. L'inhalation de citron réduit les nausées de grossesse dans un essai randomisé (Yavari kia et al., 2014), mais le mal des transports n'a pas été étudié. Pharma GDD la cite pour le mal des transports.
Conseil : Sans risque phototoxique par ces deux voies (contrairement à la voie cutanée).
Type de preuve : in vitro
En laboratoire, l'huile de zeste de citron tue la bactérie de l'acné en 30 minutes, avec une efficacité modérée par rapport au thym ou à la cannelle (Zu et al., 2010). Aucun essai chez l'humain. Phototoxique : le soir uniquement. Pharma GDD la cite pour les peaux grasses.
Conseil : Phototoxique : ne jamais appliquer avant exposition solaire.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication retenue par Faucon (« insuffisance digestive »). Aucun essai chez l'humain. La Compagnie des Sens la cite pour la digestion difficile.
Conseil : Éviter les doses excessives (bergaptène, photosensibilisant et inhibiteur du CYP3A4).
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication majeure selon Faucon (« insuffisance hépatique »), qui lui attribue une forte action de régulation hépatique. Aucun essai chez l'humain. Pharma GDD la cite pour le soutien hépatique et La Compagnie des Sens pour l'insuffisance biliaire (1 goutte dans du miel, 3 fois par jour, 7 jours au plus).
Conseil : Contre-indiqué en cas de calculs ou d'obstruction biliaires
Type de preuve : traditionnel
Tonique digestif et hépatique traditionnellement rapporté — le limonène stimule la fonction hépato-biliaire. Voie orale ponctuelle chez l'adulte. Voie orale ponctuelle chez l'adulte ; non étudiée sur la digestion. La Compagnie des Sens et Pharma GDD la citent pour la digestion.
Conseil : Éviter les doses excessives en raison de la présence de bergaptène, molécule photosensibilisante et inhibitrice du CYP3A4.
Type de preuve : traditionnel
Usage traditionnel en diffusion en période hivernale ; Faucon le dit antiseptique atmosphérique (désinfection de l'air). Aucun effet sur l'immunité n'est démontré pour l'huile. Pharma GDD et La Compagnie des Sens la citent pour l'assainissement de l'air.
Références scientifiques(4)
- PubMed — Yavari Kia 2014 - 2014Preuve modéréeType de preuve : clinique humainnausee
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015Preuve faibleType de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)mal des transports · insuffisance digestive · insuffisance hepatique
- Zu Y. et al. 2010, Molecules — « Activities of Ten Essential Oils towards Propionibacterium acnes and PC-3, A-549 and MCF-7 Cancer Cells » - 2010Preuve faibleType de preuve : in vitroacne
- Usage traditionnelUsage traditionnelType de preuve : traditionneldigestion · immunite
Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.