Lamiaceae · Salvia sclarea

Hydrolat de sauge sclarée

Distillé à partir des sommités fleuries de sauge sclarée. Hydrolat à réputation hormonale et apaisante, traditionnellement utilisé autour du cycle féminin et de la ménopause.

HYDROLAT

Usages principaux

Brumisation apaisante en période prémenstruelle ou de bouffées de chaleur, tonique cuir chevelu (peaux et cheveux gras), usage relaxant le soir.

Indications documentées(1)

menopauseUsage traditionnel

Brumisation en cas de bouffées de chaleur, usage traditionnel très répandu de la sauge sclarée.

Source : Usage traditionnel

Précautions

Par précaution générale (profil hormonal évoqué pour la plante), à éviter chez la femme enceinte ou allaitante et en cas d'antécédent de cancer hormonodépendant, malgré la très faible concentration en hydrolat.

Conservation

Se conserve au réfrigérateur, flacon bien refermé après chaque usage. Une étude de référence sur des hydrolats proches (fleur d'oranger, rose) montre que la réfrigération seule ne suffit pas à garantir plusieurs mois de conservation sans conservateur ajouté : la microflore naturellement présente peut s'y développer même au froid (Labadie et al., 2016) — d'où l'intérêt de choisir un hydrolat correctement microfiltré à l'achat et de renoncer à son usage au moindre trouble, dépôt ou changement d'odeur, plutôt que de se fier à une date théorique de 6 à 12 mois.

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