Hydrolat de menthe poivrée
Distillé à partir des parties aériennes de la menthe poivrée. Hydrolat rafraîchissant et tonique, à l'effet « coup de fouet » bien plus doux que l'huile essentielle correspondante, dont l'usage est prudent chez l'enfant et pendant la grossesse. Une étude sur le distillat aqueux de menthe poivrée indienne confirme une activité antimicrobienne contre plusieurs bactéries à Gram positif et Gram négatif, attribuée à ses composés phénoliques (Verma et al., 2011).
Usages principaux
Brumisation rafraîchissante en cas de coup de chaud ou de légère nausée, tonique du cuir chevelu et des peaux grasses, jambes lourdes en fin de journée, haleine fraîche diluée dans un verre d'eau. Un bain de bouche à base d'un mélange d'hydrolats de sauge, thym et menthe poivrée a montré, dans un essai clinique randomisé pilote, une réduction de la mucite buccale chez des patients sous chimiothérapie (Mutluay Yayla et al., 2016) — résultat obtenu avec un mélange de trois hydrolats, pas avec la menthe poivrée seule.
Indications documentées(2)
Brumisation ou compresse fraîche en fin de journée.
Inhalation ou brumisation en cas de légère nausée, usage traditionnel plus doux que l'huile essentielle.
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