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SciencAroma
L'aromathérapie sourcée — sciencaroma.com
Édité le
Vetiveria zizanioides
Poaceae · Vetiveria zizanioides

Vétiver

Le vétiver (Vetiveria zizanioides) est une graminée (Poaceae) originaire d'Asie, dont on distille les racines.Son huile essentielle, riche en khusimol et en vétivones, a une odeur terreuse et fumée très persistante, très appréciée en parfumerie et en cosmétique. Très visqueuse, elle doit parfois être légèrement chauffée avant usage.Bien tolérée par la peau diluée, elle s'emploie en faible dilution (1 à 1,5 %), chez l'adulte et l'adolescent de 12 ans et plus ; elle est interdite pendant la grossesse et l'allaitement.

Indications thérapeutiques(5)

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douleur articulairePreuve faible

Type de preuve : monographie

Santé Canada reconnaît l'huile de vétiver (1 à 1,5 %, usage cutané) pour soulager les douleurs articulaires et musculaires liées à une entorse, une élongation ou une polyarthrite. Usage traditionnel en ayurvéda.

VoieVoie cutanée
Dilution1,5% dans HV amande douce
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les articulations douloureuses en effectuant des mouvements circulatoires
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5-7 jours max

Conseil : Min 12 ans.

Santé Canada — monographie Aromatherapy : Essential oils (2025)
insuffisance veineusePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon la dit tonique circulatoire (« vascularité », mention notable). Aucun essai chez l'humain. La Compagnie des Sens (phlébotonique, varices), Vitalba (varices, congestion lymphatique) et Le Sourceur (tonique veineux) la citent aussi.

VoieVoie cutanée
Dilution1,5% dans HV amande douce
Quantité5-7 gouttes (chauffer légèrement l'huile, très visqueuse)
Zone / Techniquemassage ascendant sur les jambes
Fréquence1 fois/jour
Duréecure de 2-3 semaines
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; La Compagnie des Sens — Huile essentielle de vétiver ; Vitalba — Huile essentielle de vétiver ; Le Sourceur — Huile essentielle de vétiver
insomnieUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Chez le rat, respirer l'huile de vétiver augmente au contraire l'éveil (Cheaha et al., 2016) : l'effet sur le sommeil n'est pas démontré. Vitalba la cite en cas de troubles du sommeil (application le long de la colonne vertébrale au coucher).

VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité2-3 gouttes
Zone / Technique15 min avant le coucher
Fréquence1 fois/soir
Durée3 semaines max
Cheaha D. et al. — l'inhalation d'HE de vétiver augmente l'éveil chez le rat, J Intercult Ethnopharmacol, 2016 ; Vitalba — Huile essentielle de vétiver
stressUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. L'étude citée porte sur un extrait éthanolique de racine chez la souris, pas sur l'huile. Vitalba la dit harmonisante du système nerveux en cas d'agitation, Le Sourceur calmante et relaxante.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée7 jours max

Conseil : Min 12 ans.

Nirwane A.M. et al. — extrait éthanolique de racine de vétiver, anxiété chez la souris, J Ayurveda Integr Med, 2015 ; Vitalba — Huile essentielle de vétiver ; Le Sourceur — Huile essentielle de vétiver
addiction tabacUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel pour accompagner un sevrage. Non étudié. Le Sourceur la cite comme aide à l'arrêt du tabac.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée7 jours max

Conseil : Min 12 ans.

Le Sourceur — Huile essentielle de vétiver
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Références scientifiques(5)

  1. Santé Canada — monographie Aromatherapy : Essential oils, 2025 - 2025
    Preuve faible
    Type de preuve : monographie
    douleur articulaire
  2. Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015
    Preuve faible
    Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
    insuffisance veineuse
  3. Usage traditionnel ; Cheaha D. et al., Vitalba
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    insomnie
  4. Usage traditionnel ; Nirwane A.M. et al., Vitalba, Le Sourceur
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    stress
  5. Usage traditionnel ; Le Sourceur
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    addiction tabac

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