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Édité le

Lamiaceae · Thymus vulgaris

Thym à linalolCT à linalol

Le thym à linalol est un chémotype du thym commun (Thymus vulgaris).Son huile essentielle, dominée par le linalol (65 à 80 %), ne contient ni phénols ni cétones : c'est le plus doux des thyms. Contrairement au thym à thymol, elle peut être utilisée dès 6 ans, mais reste déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

Voie orale- Certains usages impliquent une prise orale. Réservé à l'adulte, sur avis professionnel.

Dermocaustique - Toujours diluer dans une huile végétale avant application cutanée.

Indications thérapeutiques(8)

Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.

angineUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en massage du cou. Non étudié. Une angine avec forte fièvre se montre au médecin. Pharma GDD la cite contre le mal de gorge, l'angine et la laryngite.

VoieVoie cutanée

Dilution2% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / TechniqueApplication locale sur la gorge et le cou, en massage léger

Fréquence3 fois/jour

Durée5-7 jours max

Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol

grippeUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Non étudié. Pharma GDD la cite contre l'état grippal.

VoieVoie inhalation

DilutionAucune

Quantité1-2 gouttes

Zone / Techniquesur un mouchoir

Fréquence3 fois/jour

Durée7 jours max

Conseil : Min 6 ans

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV

Quantité5-7 gouttes du mélange

Zone / Techniquemassage du thorax, du haut du dos et de la nuque (jamais sur le visage)

Fréquence2-3 fois/jour

Durée7 jours max

Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol

herpes labialUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. L'activité antivirale décrite pour le thym (Nolkemper et al., 2006) porte sur des extraits aqueux, pas sur l'huile essentielle. Pharma GDD la cite contre l'herpès labial et les aphtes (appliquée pure : non repris).

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV

Quantité1 goutte du mélange

Zone / Techniquesur le bouton de fièvre, avec un coton-tige

Fréquence4 fois/jour

Durée5 jours max

Nolkemper S. et al. — extraits AQUEUX de Lamiacées dont le thym contre l'herpès in vitro, Planta Med, 2006 ; Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol

infection respiratoireUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Faucon n'a pas d'entrée pour le thym à linalol. Aucun essai chez l'humain. Pharma GDD la cite contre les infections ORL (mal de gorge, bronchite, rhinopharyngite, otite, sinusite, toux) ; l'EMA reconnaît l'huile de thym (vulgaire et saturéioïde, tous chémotypes) pour la toux et le rhume, en usage cutané sur le thorax et le dos chez l'adulte (usage traditionnel).

VoieVoie inhalation

DilutionAucune

Quantité1-2 gouttes

Zone / Techniquesur un mouchoir

Fréquence3 fois/jour

Durée7 jours max

Conseil : Min 6 ans

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV

Quantité5-7 gouttes du mélange

Zone / Techniquemassage du thorax, du haut du dos et de la nuque (jamais sur le visage)

Fréquence2-3 fois/jour

Durée7 jours max

Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol ; EMA/HMPC — monographie de l'Union européenne Thymus vulgaris / T. zygis, aetheroleum (révision 1, 2020)

infection urinaireUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Non étudié. Une infection urinaire se montre au médecin ; l'huile ne remplace pas un antibiotique. Pharma GDD la cite contre la cystite non compliquée (sans fièvre ni douleurs).

VoieVoie orale (adulte de 12 ans et plus, sous supervision d'un professionnel de santé)

Quantité1 goutte dans du miel

Fréquence3 fois/jour

Durée5-7 jours max

VoieVoie cutanée

Dilution2% dans HV sur le bas-ventre

Quantité3-5 gouttes

Zone / Techniquemassage

Fréquence2 fois/jour

Conseil : En complément d'un avis médical.

Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol

mycoseUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Le linalol isolé est antifongique en laboratoire ; aucune étude sur cette huile. Pharma GDD la cite contre les mycoses cutanées, vaginales et de la bouche.

VoieVoie cutanée

Dilution2% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / Techniqueapplication sur la zone atteinte

Fréquence2 fois/jour

Durée7-10 jours max

Conseil : Éviter les muqueuses et les yeux ; une mycose qui récidive se montre au médecin.

Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol

rhumeUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en massage du thorax. Non étudié. Pharma GDD la cite contre le rhume et la rhinopharyngite ; l'EMA retient les symptômes du rhume chez l'adulte (usage traditionnel).

VoieVoie cutanée

Dilution2% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / TechniqueMassage thoracique en enveloppant, avec insistance sur la zone du plexus solaire

Fréquence3 fois/jour

Durée5-7 jours max

Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol ; EMA/HMPC — monographie de l'Union européenne Thymus vulgaris / T. zygis, aetheroleum (révision 1, 2020)

bronchite viraleUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Non étudié. Pharma GDD la cite contre la bronchite.

VoieVoie inhalation

DilutionAucune

Quantité1-2 gouttes

Zone / Techniquesur un mouchoir

Fréquence3 fois/jour

Durée7 jours max

Conseil : Min 6 ans

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV

Quantité5-7 gouttes du mélange

Zone / Techniquemassage du thorax, du haut du dos et de la nuque (jamais sur le visage)

Fréquence2-3 fois/jour

Durée7 jours max

Pharma GDD — Huile essentielle de thym à linalol

Interactions médicamenteuses

ISRS (fluoxétine, sertraline, paroxétine)risque faible

Benzodiazépines et hypnotiques (diazépam, zolpidem)risque faible

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Références scientifiques(3)

Comment lire ce niveau ?Comment cette fiche est établie

Usage traditionnel ; Pharma GDD
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
angine · grippe · infection urinaire · mycose · bronchite virale
Usage traditionnel ; Nolkemper S. et al., Pharma GDD
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
herpes labial
Usage traditionnel ; Pharma GDD, EMA/HMPC
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
infection respiratoire · rhume

Sécurité & contre-indications

Adulte

Sécurisée

Grossesse 1er trim.

Contre-indiquée

absolueVoshuiles, Pranarôm, Phytosun, Vent des Arômes et l'Abbé Perdrigeon l'écartent pendant la grossesse, l'EMA ne la recommande pas faute de données ; seul Pharma GDD l'admet à partir du 4e mois. Aucune toxicité du linalol sur la grossesse n'est documentée : précaution des fabricants.

Grossesse 2ème trim.

Contre-indiquée

Grossesse 3ème trim.

Contre-indiquée

Allaitement

Contre-indiquée

absoluePranarôm, Phytosun, Vent des Arômes et l'Abbé Perdrigeon l'écartent pendant l'allaitement (Voshuiles demande l'avis du médecin), l'EMA ne la recommande pas faute de données.

12–18 ans

Sécurisée

6–12 ans

Sécurisée

3–6 ans

Contre-indiquée

absolueVent des Arômes l'écarte avant 6 ans, Voshuiles et l'Abbé Perdrigeon avant 7 ans, Pranarôm et Pharma GDD avant 3 ans ; l'âge minimum est fixé à 6 ans.

0–3 ans

Contre-indiquée

absolueVent des Arômes l'écarte avant 6 ans, Voshuiles et l'Abbé Perdrigeon avant 7 ans, Pranarôm et Pharma GDD avant 3 ans ; l'âge minimum est fixé à 6 ans.

relative

peau sensible

Le linalol (65-80% de cette huile, dominant) est l'un des allergènes de contact reconnus par la réglementation cosmétique européenne (étiquetage obligatoire au-delà d'un seuil de concentration), sa forme oxydée (hydroperoxydes) étant la plus sensibilisante — Tisserand & Young recommandent de conserver les huiles riches en linalol au frais, à l'abri de la lumière et de l'air, et de les utiliser dans les mois suivant l'ouverture. Pharma GDD la contre-indique en cas d'allergie au citral, au limonène, au linalol ou au géraniol ; Aliksir la dit potentiellement irritante.

absolue

epilepsie

Pharma GDD (« ne pas utiliser en cas d'épilepsie ou d'asthme ») et Phytosun (antécédents épileptiques ou convulsifs) l'écartent ; l'huile ne contient ni cétone ni phénol, la raison n'est pas précisée : avertissement de précaution des distributeurs.

relative

asthme

Pharma GDD l'écarte en cas d'asthme, Phytosun la déconseille aux personnes asthmatiques ; la raison n'est pas précisée. Tisserand & Young recommandent de ne pas dépasser 1 % d'huile essentielle en massage chez une personne asthmatique ou aux voies aériennes hyperréactives, et de se méfier de l'inhalation directe.

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Précautions

Chémotype le plus doux du thym commun — sans phénols (thymol, carvacrol, responsables de l'hépatotoxicité et de la dermocausticité du CT thymol) ni cétones (pas de risque neurotoxique / convulsivant contrairement aux CT à cétones).Utilisable dès 6 ans ; interdite pendant la grossesse et l'allaitement.Ne pas appliquer sur le visage (proximité des yeux et des muqueuses nasales), en particulier chez l'enfant — la monographie européenne sur l'huile de thym demande de ne pas l'appliquer sur le visage, surtout autour du nez des nourrissons de moins de 2 ans (risque de laryngospasme). Pour la sphère ORL, masser le thorax, le haut du dos et la nuque.Très différent du thym à thymol en termes de profil de sécurité.Le linalol étant l'un des 26 allergènes de contact réglementés par l'UE en cosmétique (étiquetage obligatoire au-delà d'un seuil), et sensibilisant surtout sous forme oxydée, conserver l'huile au frais, à l'abri de la lumière et de l'air.Les distributeurs divergent. Grossesse : Voshuiles l'écarte pendant toute la grossesse, Pranarôm, Phytosun, Vent des Arômes et l'Abbé Perdrigeon pendant la grossesse et l'allaitement (sauf avis du médecin ou du pharmacien chez Pranarôm et l'Abbé Perdrigeon), l'EMA ne la recommande pas faute de données ; seul Pharma GDD l'admet (déconseillée avant 3 mois, utilisable ensuite contre la rhinopharyngite) : la fiche suit la majorité. Enfants : Pranarôm et Pharma GDD l'écartent avant 3 ans, Vent des Arômes avant 6 ans, Voshuiles et l'Abbé Perdrigeon avant 7 ans, Phytosun avant 12 ans sauf avis médical ; Pharma GDD recommande de la diluer à 20 % avant 6 ans. L'âge minimum est fixé à 6 ans. Phytosun et Pharma GDD déconseillent l'huile en cas d'épilepsie (antécédents convulsifs compris) et d'asthme, sans en donner la raison : cet avertissement de précaution est repris. Pharma GDD la contre-indique aussi en cas d'allergie au citral, au limonène, au linalol ou au géraniol. Vent des Arômes et l'Abbé Perdrigeon demandent de ne pas l'appliquer avant une exposition au soleil. Vent des Arômes ne recommande pas la diffusion. Aliksir la dit potentiellement irritante et demande de la diluer. L'EMA retient la toux et le rhume chez l'adulte : cutané jusqu'à 10 %, 3 fois par jour, thorax et dos, aucun usage cutané avant 18 ans faute de données. Santé Canada fixe 1 à 5 % pour l'huile de Thymus vulgaris (non sensibilisante) : la fiche suit cette limite. L'application pure sur la peau (Pharma GDD) et les dilutions à 20 % ne sont pas reprises.

Voir les huiles similaires (Lamiaceae) →

Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.