Aller au contenu
TarifsSe connecter
Usage informatif uniquement - Ces informations ne remplacent pas un avis médical ou pharmaceutique.
SciencAroma
L'aromathérapie sourcée — sciencaroma.com
Édité le
Abies alba
Pinaceae · Abies alba

Sapin pectiné

Le sapin pectiné (Abies alba) est un conifère des régions montagneuses d'Europe, emblématique des forêts tempérées.Son huile essentielle est distillée à la vapeur à partir des aiguilles. Elle est dominée par des monoterpènes (limonène, α-pinène, β-pinène, camphène) et, selon les lots, par l'acétate de bornyle, qui lui donnent son parfum résineux, frais et balsamique ; le camphre n'y est présent qu'à l'état de traces. Sa composition varie selon la région de production et les conditions de distillation.En dehors de l'aromathérapie, le bois et les aiguilles du sapin pectiné sont utilisés en parfumerie et en cosmétique.

Indications thérapeutiques(5)

Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.

infection respiratoirePreuve faible

Type de preuve : in vitro

Études in vitro de l'huile d'Abies alba aux résultats contrastés. Huile de cônes (Vukić 2025, Slovaquie) : active sur des bactéries Gram+ (Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Micrococcus luteus ; CMI50 0,54 à 0,67 mg/mL), effet modeste sur les levures Candida (CMI50 3,5 à 7,6 mg/mL). Huiles d'aiguilles : activité faible (Garzoli 2021, Alto Adige : CMI de 12,8 à 51,3 mg/mL sur 5 souches, les plus basses sur Bacillus cereus et Acinetobacter bohemicus) ou limitée à Staphylococcus aureus (Yang 2009 : aucune activité sur les 5 autres souches testées). Aucun essai sur des germes ou des patients atteints d'infection respiratoire : extrapolation prudente, effet à ne pas surestimer.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence3-4 fois/jour
Durée5-7 jours max
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueDiffusion dans l'air
Fréquence3-4 fois/jour
Durée5-7 jours max

Conseil : Utiliser avec précaution en cas d'asthme ou de sensibilité respiratoire.

Vukić M.D. et al. — « Antimicrobial Effects of Abies alba Essential Oil and Its Application in Food Preservation », Plants, 2025 ; Garzoli S. et al. — « Liquid and Vapor Phase of Four Conifer-Derived Essential Oils », Pharmaceuticals, 2021 ; Yang S.A. et al. — « Radical Scavenging Activity of the Essential Oil of Silver Fir (Abies alba) », J Clin Biochem Nutr, 2009
crampe musculaireUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel des sapins en friction pour les muscles et les articulations (douleurs musculaires citées par la fiche Myrtéa d'après Franchomme et al.) ; non étudié avec le sapin pectiné. Michel Faucon cite les crampes pour le sapin baumier, pas pour le sapin pectiné. Dilution impérative (irritant).

VoieVoie cutanée (≥ 12 ans)
Dilution1-2% dans HV amande douce
Quantité5-10 gouttes
Zone / Techniquemassage localisé sur les zones musculaires douloureuses
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5-7 jours

Conseil : Dilution impérative. Contre-indication allergie conifères.

Usage traditionnel ; Myrtéa Formations — fiche « Sapin pectiné (aiguilles) » (s'appuie sur Franchomme et al. et Bosson)
rhumeUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel pour les troubles respiratoires, en particulier les rhumes (fiche Myrtéa d'après Franchomme et al.) ; non étudié.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence3-4 fois/jour
Durée5-7 jours max
Usage traditionnel ; Myrtéa Formations — fiche « Sapin pectiné (aiguilles) » (s'appuie sur Franchomme et al. et Bosson)
bronchite viraleUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel des sapins pour les affections bronchiques (bronchites aiguës et chroniques selon la fiche Myrtéa d'après Franchomme et al.) ; non étudié pour la bronchite virale avec le sapin pectiné. Michel Faucon cite d'autres sapins (sapin baumier : bronchites aiguës ; sapin de Sibérie : bronchite asthmatiforme) mais pas le sapin pectiné ; les études in vitro disponibles sur l'espèce portent sur des bactéries, pas sur des virus.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5-7 jours
VoieVoie cutanée (≥ 12 ans)
Dilution1-2% dans HV amande douce
Quantité10-15 gouttes
Zone / Techniquemassage thoracique
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5-7 jours
Usage traditionnel ; Myrtéa Formations — fiche « Sapin pectiné (aiguilles) » (s'appuie sur Franchomme et al. et Bosson)
toux grasseUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel des résineux comme expectorant (pinènes, acétate de bornyle) ; non étudié pour la toux.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence3-4 fois/jour
Durée5-7 jours max
Usage traditionnel

Interactions médicamenteuses

Anticoagulantsrisque faible
Sédatifs et hypnotiques (benzodiazépines, zolpidem, barbituriques)risque faible
Pour aller plus loin sur cette fiche
Compte gratuit — Favoris, historique de consultation
Particulier — 2,99 €/mois — Export PDF, trousse personnelle, créateur de mélanges, liens vers les sources scientifiques
Professionnel — 24,99 €/mois — Composition biochimique complète, mécanisme des interactions médicamenteuses, calculateur de dosage
Voir les abonnements →

Références scientifiques(2)

  1. Vukić M.D. et al. — Plants (MDPI), 2025; Garzoli S. et al. — Pharmaceuticals, 2021; Yang S.A. et al. — J Clin Biochem Nutr, 2009 - 2025
    Preuve faible
    Type de preuve : in vitro
    infection respiratoire
  2. Usage traditionnel
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    crampe musculaire · rhume · bronchite virale · toux grasse

Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.