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SciencAroma
L'aromathérapie sourcée — sciencaroma.com
Édité le
Rosa damascena
Rosaceae · Rosa damascena

Rose de Damas

La rose de Damas (Rosa damascena) est une Rosaceae emblématique, originaire du Moyen-Orient et aujourd'hui cultivée surtout en Bulgarie, en Turquie et en Inde.Son huile essentielle, riche en citronellol, géraniol et nérol, a un parfum envoûtant. Il faut 3 à 5 tonnes de pétales pour en obtenir un kilogramme, d'où son prix très élevé.Cette rareté l'expose à des adultérations fréquentes (géraniol de synthèse, palmarosa, citronnelle) : l'achat demande une grande vigilance. Elle est riche en allergènes naturels et ne s'emploie qu'à très faible dose sur la peau.

Indications thérapeutiques(13)

Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.

insomniePreuve modérée

Type de preuve : méta-analyse

Deux méta-analyses d'essais randomisés montrent une amélioration de la qualité du sommeil avec la rose de Damas (Ghorbani Rami et al., 2021 ; Xu et al., 2025), à partir d'essais petits et très hétérogènes. Faucon ne cite pas le sommeil pour la rose.

VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité2-3 gouttes
Zone / Technique15 min avant le coucher
Fréquence1 fois/soir
Durée3 semaines max
Xu S. et al. — méta-analyse de 28 essais sur l'aromathérapie à la rose de Damas (humeur et sommeil), Front Public Health, 2025 ; Ghorbani Rami M.S. et al. — méta-analyse : rose de Damas et qualité du sommeil, Sleep Med, 2021
stressPreuve modérée

Type de preuve : méta-analyse

La même méta-analyse de 28 essais montre une baisse du stress (Xu et al., 2025). Essais petits et hétérogènes.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
Xu S. et al. — méta-analyse de 28 essais sur l'aromathérapie à la rose de Damas (humeur et sommeil), Front Public Health, 2025
angoissePreuve modérée

Type de preuve : méta-analyse

Voir l'indication anxiété : la méta-analyse de Xu et al. (2025) montre une baisse de l'anxiété en inhalation.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
Xu S. et al. — méta-analyse de 28 essais sur l'aromathérapie à la rose de Damas (humeur et sommeil), Front Public Health, 2025
anxietePreuve modérée

Type de preuve : méta-analyse

Une méta-analyse de 28 essais randomisés, surtout en inhalation, montre une baisse nette de l'anxiété avec la rose de Damas (Xu et al., 2025). Les essais sont petits et très hétérogènes, ce qui limite la confiance.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
Xu S. et al. — méta-analyse de 28 essais sur l'aromathérapie à la rose de Damas (humeur et sommeil), Front Public Health, 2025
spmPreuve faible

Type de preuve : clinique humain

Un essai randomisé a testé l'inhalation d'HE de rose de Damas sur les symptômes du syndrome prémenstruel (Heydari et al., 2018). Un seul essai.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
Heydari N. et al. — HE de rose de Damas et syndrome prémenstruel, Int J Gynaecol Obstet, 2018
depression legerePreuve faible

Type de preuve : méta-analyse

La méta-analyse de Xu et al. (2025) ne trouve pas d'effet net de la rose sur les symptômes dépressifs, contrairement à l'anxiété et au sommeil.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
Xu S. et al. — méta-analyse de 28 essais sur l'aromathérapie à la rose de Damas (humeur et sommeil), Front Public Health, 2025
asthenie sexuellePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite l'asthénie sexuelle (mention notable). Aucun essai chez l'humain.

VoieVoie cutanée
Dilution0,6% max dans HV
Quantité3-5 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage du bas-ventre ou du plexus solaire
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015
menopauseUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel sur les troubles émotionnels de la ménopause. Non étudié. Pharma GDD la cite pour l'anxiété et l'irritabilité de la préménopause.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
Pharma GDD — Huile essentielle de rose de Damas
cicatrisationUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en cosmétique. Non étudié. La Compagnie des Sens la cite contre les cicatrices (dès 6 ans), Pharma GDD contre les cicatrices et les vergetures.

VoieVoie cutanée
Dilution0,6% max dans HV
Quantité3-5 gouttes du mélange
Zone / Techniquesur une cicatrice refermée
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
La Compagnie des Sens — Huile essentielle de rose de Damas ; Pharma GDD — Huile essentielle de rose de Damas
dysmenorrheeUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en massage du ventre. L'essai évoqué auparavant n'a pas pu être identifié. Pharma GDD la cite pour calmer les douleurs menstruelles.

VoieVoie cutanée
Dilution0,6% max dans HV
Quantité3-5 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage du bas-ventre
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5 jours max
Pharma GDD — Huile essentielle de rose de Damas
eczemaUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Aucun essai chez l'humain. La Compagnie des Sens et Pharma GDD la citent contre l'eczéma (La Compagnie des Sens lui préfère le géranium rosat).

VoieVoie cutanée
Dilution0,6% max dans HV
Quantité3-5 gouttes du mélange
Zone / Techniquesur les plaques
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
La Compagnie des Sens — Huile essentielle de rose de Damas ; Pharma GDD — Huile essentielle de rose de Damas
fatigueUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Faucon ne cite que l'asthénie sexuelle pour la rose. La Compagnie des Sens la dit neurotonique, utile en cas de baisse de tonus.

VoieVoie cutanée
Dilution0,6% max dans HV
Quantité3-5 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage du plexus solaire ou des poignets
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
La Compagnie des Sens — Huile essentielle de rose de Damas
acneUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Aucun essai chez l'humain. Pharma GDD la cite contre l'acné, surtout à composante nerveuse.

VoieVoie cutanée
Dilution0,6% max dans HV
Quantité3-5 gouttes du mélange
Zone / Techniquesur les zones à boutons
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
Pharma GDD — Huile essentielle de rose de Damas

Interactions médicamenteuses

Bupropion, éfavirenz, cyclophosphamide, méthadone (substrats du CYP2B6)risque faible
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Références scientifiques(7)

  1. Xu S. et al. — Front Public Health, 2025 - 2025
    Preuve modérée
    Type de preuve : méta-analyse
    insomnie · stress · angoisse · anxiete
  2. Heydari N. et al. — Int J Gynaecol Obstet, 2018 (PMID 29788545) - 2018
    Preuve faible
    Type de preuve : clinique humain
    spm
  3. Xu S. et al. — Front Public Health, 2025 (meta-analyse, 28 RCT) - 2025
    Preuve faible
    Type de preuve : méta-analyse
    depression legere
  4. Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015
    Preuve faible
    Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
    asthenie sexuelle
  5. Usage traditionnel ; Pharma GDD
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    menopause · dysmenorrhee · acne
  6. Usage traditionnel ; La Compagnie des Sens, Pharma GDD
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    cicatrisation · eczema
  7. Usage traditionnel ; La Compagnie des Sens
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    fatigue

Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.