Rose de Damas
La Rose de Damas, également connue sous son nom latin Rosa damascena, est une plante emblématique de la famille des Rosaceae.Originaire du Moyen-Orient, elle est aujourd'hui principalement cultivée en Bulgarie, en Turquie et en Inde pour la production de son huile essentielle très prisée.La Rose de Damas est réputée pour son parfum envoûtant et son coût élevé, due en partie à la quantité considérable de pétales nécessaires pour produire une petite quantité d'huile essentielle.Malheureusement, cette rareté et ce coût élevé la rendent vulnérable aux adultérations, notamment avec du géraniol de synthèse ou d'autres huiles essentielles comme la palmarosa ou la citronnelle, ce qui nécessite une grande vigilance lors de son achat.L'utilisation de l'absolu de Rose de Damas, obtenu par extraction à froid, ou de l'huile essentielle distillée à la vapeur, est souvent préférée pour éviter les cires présentes dans l'huile concrète.
Indications thérapeutiques(13)
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Type de preuve : méta-analyse
Calmant et équilibrant nerveux — géraniol et citronellol sédatifs en diffusion nocturne selon Faucon. Effet harmonisant sur l'axe neuro-émotionnel. La méta-analyse Xu S. et al. 2025 (28 RCT, majoritairement en inhalation) montre une amélioration marquée et significative de la qualité du sommeil (SMD = -2,10, p=0,004), le résultat le plus robuste de cette méta-analyse toutes indications confondues.
Conseil : Synergie avec lavande vraie.
Type de preuve : méta-analyse
Effet anxiolytique en inhalation bien étayé : la méta-analyse Xu S. et al. (Frontiers in Public Health, 2025) regroupe 28 essais randomisés contrôlés (26 en inhalation) et montre une réduction significative et importante de l'anxiété (SMD = -1,31, p<0,001), ainsi qu'une amélioration de la pression artérielle moyenne. Complété par Xia N. et al. 2024 sur le mécanisme sérotoninergique (modèle animal, pas d'essai clinique humain pour ce mécanisme précis, mais cohérent avec les résultats cliniques de la méta-analyse).
Conseil : Peut être utilisée en synergie avec la Lavande (Lavandula angustifolia) pour un effet anxiolytique renforcé
Type de preuve : clinique humain
Rééquilibrant émotionnel — usage sur l'irritabilité et la labilité du syndrome prémenstruel. « Evaluation of aromatherapy with essential oils of Rosa damascena for the management of premenstrual syndrome » — essai clinique évaluant directement l'huile essentielle de Rosa damascena en aromathérapie sur les symptômes du SPM. Essai humain direct sur l'espèce, la forme (HE) et la condition exactes de cette fiche.
Conseil : Synergie possible avec la Lavande pour un effet apaisant plus prononcé, utiliser en massage cutané léger sur le plexus solaire ou les tempes en cas de besoin
Type de preuve : méta-analyse
Effet relaxant et harmonisant en inhalation, corroboré par la méta-analyse Xu S. et al. 2025 (28 RCT, réduction significative des symptômes de stress, SMD = -0,76, p<0,001). À noter : l'étude Hongratanaworakit 2009, parfois citée pour l'effet relaxant de la rose, porte en réalité sur l'application cutanée / absorption transdermique (massage) et non l'inhalation — elle objective une baisse de la fréquence respiratoire et de la tension artérielle systolique avec un ressenti de calme accru, mais ne doit pas être présentée comme une étude par inhalation.
Conseil : Peut être utilisée en synergie avec la lavande pour un effet relaxant renforcé
Type de preuve : méta-analyse
Anxiolytique et antidépresseur — apaisement des angoisses et du chagrin en inhalation. Xia N. et al. 2024 confirme l'effet antidépresseur / anti-anxiété via la voie sérotoninergique (modèle animal — pas d'essai clinique humain identifié pour ce mécanisme précis). Corroboré par la méta-analyse Xu S. et al. 2025 (28 RCT humains, réduction significative de l'anxiété) déjà détaillée sous la condition anxiete de cette fiche.
Conseil : Synergie possible avec la Lavande vraie (Lavandula angustifolia) pour un effet apaisant renforcé, précaution en cas d'allergie aux composés floraux, arrêt en cas de réaction cutanée ou de troubles respiratoires
Type de preuve : méta-analyse
Données préliminaires sur effet antidépresseur en inhalation. Xu S. et al., revue systématique et méta-analyse (28 essais randomisés contrôlés, très majoritairement en inhalation) publiée en 2025 dans Frontiers in Public Health, confirme un effet significatif de l'aromathérapie à la Rosa damascena sur l'anxiété, le stress et la qualité du sommeil, mais trouve un effet non significatif spécifiquement sur les symptômes dépressifs (contrairement à l'anxiété / stress / sommeil). Niveau de preuve faible pour cette indication précise, malgré un usage traditionnel bien établi.
Conseil : Synergie possible avec la diffusion dans un espace de vie, précaution en cas d'allergie cutanée, arrêt en cas de maux de tête ou de nausée
Type de preuve : clinique humain
Massage abdominal à la rose — réduction des douleurs menstruelles dans un essai clinique randomisé.
Conseil : Synergie possible avec la diffusion pour un effet apaisant général, précaution en cas d'allergie cutanée, arrêt en cas de douleur accrue ou de réaction cutanée
Type de preuve : traditionnel
Citronellol et géraniol antibactériens et anti-inflammatoires — usage traditionnel sur les peaux acnéiques selon Valnet. Très bien toléré.
Conseil : Contre-indication hypersensibilité aux Rosacées.
Type de preuve : traditionnel
Harmonisant féminin — usage traditionnel sur les troubles émotionnels de la ménopause.
Conseil : Utiliser également par application cutanée sur le plexus solaire et les poignets, en cas de besoin, avec une dilution de 1-2% dans HV amande douce. Éviter l'utilisation orale et les applications oculaires.
Type de preuve : traditionnel
Usage régénérateur cutané et anti-âge en cosmétique traditionnelle
Conseil : Précaution : éviter les zones sensibles ou irritées, synergie possible avec l'huile de Calendula pour renforcer l'effet cicatrisant
Type de preuve : traditionnel
Anti-inflammatoire et régénérant cutané — géraniol et citronellol sur les peaux eczémateuses et sèches selon Baudoux.
Conseil : Très bonne tolérance.
Type de preuve : traditionnel
Faucon associe la Rose de Damas à l'« Asthénie sexuelle » (mention secondaire), indication traitée plus précisément sous asthénie sexuelle sur cette fiche. Même rationnel ici pour la fatigue générale : harmonisant féminin, usage traditionnel — citronellol / géraniol.
Type de preuve : traditionnel
Indication Faucon (« Asthénie sexuelle »), cohérente avec l'usage traditionnel de la rose comme harmonisant féminin (cf. menopause, spm sur cette fiche).
Interactions médicamenteuses
Références scientifiques(11)
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015; Xu S. et al. — Front Public Health, 2025 (meta-analyse, 28 RCT, qualité du sommeil SMD -2.10, p=0.004) - 2025Preuve élevéeType de preuve : méta-analyseinsomnie
- Xu S. et al. — Front Public Health, 2025 (meta-analyse, 28 RCT, SMD -1.31, p<0.001); Xia N. et al. — J Ethnopharmacol, 2024 (PMID 38492791, mécanistique) - 2025Preuve élevéeType de preuve : méta-analyseanxiete
- Heydari N. et al. — Int J Gynaecol Obstet, 2018 (PMID 29788545) - 2018Preuve modéréeType de preuve : clinique humainspm
- Xu S. et al. — Front Public Health, 2025 (meta-analyse, 28 RCT, SMD -0.76, p<0.001); Hongratanaworakit T. — Nat Prod Commun, 2009 - 2025Preuve modéréeType de preuve : méta-analysestress
- Xia N. et al. — J Ethnopharmacol, 2024 (PMID 38492791); Xu S. et al. — Front Public Health, 2025 (meta-analyse, 28 RCT) - 2024Preuve modéréeType de preuve : méta-analyseangoisse
- Xu S. et al. — Front Public Health, 2025 (meta-analyse, 28 RCT) - 2025Preuve faibleType de preuve : méta-analysedepression legere
- Usage traditionnel (extrapolation depuis un essai clinique sur le massage abdominal à la rose) - 2016Preuve faibleType de preuve : clinique humaindysmenorrhee
- Valnet 1964 - 1964Preuve faibleType de preuve : traditionnelacne
- Usage traditionnelUsage traditionnelType de preuve : traditionnelmenopause · cicatrisation
- Baudoux 2017 - 2017Usage traditionnelType de preuve : traditionneleczema
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015Usage traditionnelType de preuve : traditionnelfatigue · asthenie sexuelle
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