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Pinaceae · Tsuga canadensis

Pruche

La pruche (Tsuga canadensis) est un conifère de l'est de l'Amérique du Nord, associé à la médecine traditionnelle et aux rituels amérindiens. Son huile essentielle est produite aux États-Unis et au Canada.Distillée à partir des aiguilles, elle a un parfum frais et résineux. Elle est dominée par l'acétate de bornyle, accompagné d'α-pinène et de camphène, et contient un peu de pipéritone ; le camphre n'y est présent qu'à l'état de traces.Elle s'emploie très diluée, à l'écart des yeux et des muqueuses, chez l'adulte et l'adolescent de 12 ans et plus ; elle est interdite pendant la grossesse et l'allaitement.

Indications thérapeutiques(3)

Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.

infection respiratoireUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. Faucon n'a pas d'entrée pour la pruche. Aucun essai chez l'humain. Vitalba la cite pour le système respiratoire (mucolytique, anti-infectieuse, massage du thorax dilué) et Voshuiles la dit mucolytique et anti-infectieuse.

VoieVoie inhalation

DilutionAucune

Quantité1-2 gouttes

Zone / Techniquesur un mouchoir

Fréquence3 fois/jour

Durée7 jours max

Conseil : Min 12 ans

VoieVoie cutanée

Dilution1-2% dans HV

Quantité5-7 gouttes du mélange

Zone / Techniquemassage du thorax et du haut du dos

Fréquence2 fois/jour

Durée7 jours max

Vitalba — Huile essentielle de pruche bio ; Voshuiles — Guide : huile essentielle de pruche du Canada

stressUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel par voie olfactive. Non étudié. La Compagnie des Sens écrit qu'elle calme les angoisses, Voshuiles qu'elle agit sur les angoisses (massage du plexus solaire), Vitalba la cite pour l'angoisse et la dépression.

VoieVoie inhalation

DilutionAucune

Quantité1-2 gouttes

Zone / Techniquesur un mouchoir

Fréquence2-3 fois/jour

Duréeponctuellement

Conseil : Min 12 ans.

La Compagnie des Sens — Huile essentielle de pruche ; Voshuiles — Guide : huile essentielle de pruche du Canada ; Vitalba — Huile essentielle de pruche bio

toux grasseUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en inhalation. Non étudié. La Compagnie des Sens la dit expectorante et mucolytique, Voshuiles mucolytique ; la toux grasse en est l'application classique, aucune source ne la cite nommément.

VoieVoie inhalation

DilutionAucune

Quantité1-2 gouttes

Zone / Techniquesur un mouchoir

Fréquence3 fois/jour

Durée7 jours max

Conseil : Min 12 ans.

La Compagnie des Sens — Huile essentielle de pruche ; Voshuiles — Guide : huile essentielle de pruche du Canada

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Références scientifiques(3)

Comment lire ce niveau ?Comment cette fiche est établie

Usage traditionnel ; Vitalba, Voshuiles
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
infection respiratoire
Usage traditionnel ; La Compagnie des Sens, Voshuiles, Vitalba
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
stress
Usage traditionnel ; La Compagnie des Sens, Voshuiles
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
toux grasse

Sécurité & contre-indications

Adulte

Sécurisée

Grossesse 1er trim.

Contre-indiquée

absolueVoshuiles (toute la grossesse), Aromabotanica, la Pharmacie Homéopathique Centrale, Vitalba, Huiles & Sens et Pranarôm l'écartent ; cétones (pipéritone, traces de camphre) et manque de données. Aucune utilisation n'est proposée.

Grossesse 2ème trim.

Contre-indiquée

Grossesse 3ème trim.

Contre-indiquée

Allaitement

Contre-indiquée

absolueVoshuiles, Aromabotanica, la Pharmacie Homéopathique Centrale, Vitalba, Huiles & Sens et Pranarôm l'écartent ; manque de données et présence de cétones (pipéritone).

12–18 ans

Sécurisée

6–12 ans

Contre-indiquée

absolueVoshuiles (guide), Aromabotanica et la Pharmacie Homéopathique Centrale l'écartent avant 12 ans, La Compagnie des Sens la réserve aux adolescents et adultes ; Pranarôm l'écarte avant 6 ans, Voshuiles (fiche produit), Vitalba et Huiles & Sens avant 7 ans. Risque de réactions respiratoires.

3–6 ans

Contre-indiquée

0–3 ans

Contre-indiquée

relative

asthme

La Compagnie des Sens demande un avis médical aux personnes asthmatiques ; Voshuiles (guide) demande de la prudence en diffusion et en inhalation chez les personnes sensibles de la sphère respiratoire. Tisserand & Young recommandent de ne pas dépasser 1 % d'huile essentielle en massage chez une personne asthmatique ou aux voies aériennes hyperréactives, et de se méfier de l'inhalation directe.

relative

allergie coniferes

Allergie possible aux conifères

relative

epilepsie

Présence de cétones monoterpéniques — pipéritone (jusqu'à environ 8 %) et camphre à l'état de traces (moins de 1 %) — prudence de principe chez la personne épileptique, avis médical recommandé. La Compagnie des Sens demande aussi un avis médical aux personnes épileptiques.

relative

insuffisance renale

Voshuiles (guide) la déconseille en cas de troubles rénaux, la Pharmacie Homéopathique Centrale demande de la prudence en cas d'insuffisance rénale. Tisserand & Young relèvent que la dose sans effet rénal de l'acétate d'isobornyle chez le rat équivaut à 3,2 g d'huile de pruche chez l'adulte et recommandent une précaution particulière par voie orale (aucune voie orale n'est proposée ici).

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Précautions

HE à utiliser avec précaution, notamment en cas de problèmes respiratoires.Utiliser très diluée (1-2 %) et éviter les yeux et les muqueuses.L'huile de feuilles est dominée par l'acétate de bornyle (25 à 50 %), accompagné d'α-pinène, de camphène, de tricyclène et de limonène ; elle contient aussi une cétone, la pipéritone (jusqu'à environ 8 %), tandis que le camphre n'y est présent qu'à l'état de traces (moins de 1 %). Le 1,8-cinéole y est quasi absent. La composition varie selon la saison de récolte et l'origine (Craft & Setzer, American Journal of Essential Oils and Natural Products, 2017 ; Lagalante et al., 2003-2007).Contre-indication relative en cas d'épilepsie, par prudence de principe vis-à-vis des cétones (pipéritone, traces de camphre).Les distributeurs sont d'accord sur la grossesse et l'allaitement : Voshuiles (toute la grossesse), Aromabotanica, la Pharmacie Homéopathique Centrale (contre-indiquée), Vitalba, Huiles & Sens et Pranarôm (sauf avis du médecin ou du pharmacien) l'écartent ; seule La Compagnie des Sens admet la diffusion chez la femme enceinte, ce qui n'est pas retenu. Âge : Pranarôm avant 6 ans, Voshuiles (fiche produit), Vitalba et Huiles & Sens avant 7 ans, Voshuiles (guide), Aromabotanica et la Pharmacie Homéopathique Centrale avant 12 ans, La Compagnie des Sens la réserve aux adolescents et aux adultes : l'âge minimum est fixé à 12 ans. Voshuiles (guide) et la Pharmacie Homéopathique Centrale la déconseillent en cas de troubles rénaux. La Compagnie des Sens demande un avis médical en cas d'épilepsie ou d'asthme, lui prête des propriétés « cortison-like » et déconseille un usage prolongé ; Voshuiles (guide) demande de la prudence en diffusion et en inhalation chez les personnes sensibles de la sphère respiratoire ; Aromabotanica la dit irritante à l'état pur ; Huiles & Sens affiche des mentions de danger (nocive par ingestion, peut être mortelle par pénétration dans les voies respiratoires, allergie cutanée). Les dilutions de 5 à 20 % des distributeurs ne sont pas reprises. Santé Canada, l'EMA, Pharma GDD et Faucon n'ont pas d'entrée pour cette huile.

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Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.