Mélisse officinale
La mélisse officinale (Melissa officinalis) est une Lamiacée utilisée de longue date en herboristerie et en cuisine.Son huile essentielle est très chère et souvent frelatée, notamment par ajout de linalol de synthèse. Sa composition varie beaucoup selon l'origine (citral, β-caryophyllène, citronellal) : un bulletin d'analyse est indispensable.Riche en citral, elle s'emploie très diluée sur la peau.
Indications thérapeutiques(11)
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Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite les insuffisances digestives (mention secondaire). Aucun essai chez l'humain avec l'huile. Santé Canada l'autorise comme carminative et La Compagnie des Sens la cite contre les crampes d'estomac.
Type de preuve : in vitro
En laboratoire, l'HE de mélisse inactive le virus de l'herpès génital (HSV-2) (Schnitzler et al., 2008). Aucun essai chez l'humain. Un herpès génital se fait diagnostiquer et suivre par un médecin.
Type de preuve : in vitro
En laboratoire, l'HE de mélisse inactive le virus de l'herpès (Schnitzler et al., 2008). L'essai chez l'humain (Koytchev et al., 1999 : 66 patients, effet sur les symptômes au 2e jour) a utilisé une crème à l'extrait de feuille, pas l'huile.
Conseil : Répéter l'application à chaque poussée herpétique.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite l'insomnie (mention secondaire). La monographie européenne (usage traditionnel) retient la feuille de mélisse pour les troubles légers du sommeil ; elle ne porte pas sur l'huile. Aucun essai avec l'HE sur le sommeil. La Compagnie des Sens la cite contre l'insomnie (elle préfère la camomille romaine).
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite les palpitations (mention secondaire), en lien avec l'effet calmant de la mélisse. Aucun essai chez l'humain. Des palpitations nouvelles, fréquentes ou accompagnées d'un malaise, d'un essoufflement ou d'une douleur se montrent au médecin. La Compagnie des Sens la cite contre les palpitations, en diffusion seulement.
Type de preuve : clinique humain
Un essai randomisé chez 68 patients hémodialysés : l'inhalation d'HE de mélisse a réduit l'anxiété et l'ensemble des symptômes ressentis par rapport au groupe témoin (Pasyar et al., 2025). Un seul essai, sur une population particulière. Santé Canada l'autorise comme calmante et La Compagnie des Sens la cite contre le stress.
Type de preuve : clinique humain
Dans l'essai de Pasyar et al. (68 patients hémodialysés), les nausées et vomissements faisaient partie des symptômes réduits après inhalation d'HE de mélisse. Un seul essai, où les nausées n'étaient pas le critère principal.
Type de preuve : clinique humain
Un essai randomisé chez 68 patients hémodialysés : l'inhalation d'HE de mélisse a réduit l'anxiété par rapport au groupe témoin (Pasyar et al., 2025). Un seul essai, sur une population particulière.
Type de preuve : clinique humain
Un essai randomisé chez 68 patients hémodialysés : l'inhalation d'HE de mélisse a réduit l'anxiété par rapport au groupe témoin (Pasyar et al., 2025). Un seul essai, sur une population particulière. La monographie européenne (usage traditionnel) porte sur la feuille, pas sur l'huile. Santé Canada l'autorise comme calmante.
Type de preuve : traditionnel
Un essai a donné un extrait de mélisse par voie orale à des patients cardiaques, avec une amélioration de l'humeur (Haybar et al., 2018). Il ne porte pas sur l'huile essentielle. La Compagnie des Sens la cite contre les troubles de l'humeur.
Type de preuve : traditionnel
Usage traditionnel, l'huile étant décrite comme antispasmodique. Faucon ne la cite pas pour les règles douloureuses. Aucun essai chez l'humain. Aroma-Zone la cite en massage contre les douleurs abdominales.
Conseil : Test de tolérance préalable.
Interactions médicamenteuses
Références scientifiques(5)
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015Preuve faibleType de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)digestion · insomnie · palpitations
- Schnitzler P. et al. — Phytomedicine, 2008 (PMID 18693101) - 2008Preuve faibleType de preuve : in vitroherpes genital · herpes labial
- Pasyar N. et al. — BMC Complement Med Ther, 2025 (PMID 40082838) - 2025Preuve faibleType de preuve : clinique humainstress · nausee · angoisse · anxiete
- Usage traditionnel ; La Compagnie des SensUsage traditionnelType de preuve : traditionneldepression legere
- Usage traditionnel ; Aroma-ZoneUsage traditionnelType de preuve : traditionneldysmenorrhee
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