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SciencAroma
L'aromathérapie sourcée — sciencaroma.com
Édité le
Origanum majorana
Lamiaceae · Origanum majorana

Marjolaine à coquilles

La marjolaine à coquilles (Origanum majorana) est une Lamiacée du bassin méditerranéen, appréciée depuis des siècles en cuisine et en parfumerie.Son huile essentielle, distillée à partir des sommités fleuries, est riche en terpinèn-4-ol et en thujanol (hydrates de sabinène) ; elle est parfois vendue sous le nom de « marjolaine à thujanol ». Elle ne contient pas de phénols, ce qui la rend bien plus douce que l'origan compact.Faucon en fait une huile majeure des déséquilibres du système nerveux autonome.À ne pas confondre avec la « marjolaine sylvestre » ou « marjolaine d'Espagne » (Thymus mastichina), une espèce très différente dominée par le 1,8-cinéole.

Indications thérapeutiques(14)

Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.

rhumatismePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les rhumatismes (mention secondaire). Aucun essai chez l'humain. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires.

VoieVoie cutanée
Dilution4% dans HV
Quantité5-7 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage des articulations douloureuses
Fréquence2-3 fois/jour
Durée7 jours max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale
vertigesPreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les vertiges (mention secondaire). Aucun essai chez l'humain. Des vertiges nouveaux, intenses ou accompagnés d'autres signes (trouble de la parole, faiblesse d'un côté) imposent un avis médical urgent.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquenceau besoin
Duréeponctuellement
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015
depression legerePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite la dépression (mention notable). Chez la souris, l'huile a un effet de type antidépresseur (Abbasi-Maleki et al., 2020). Aucun essai chez l'humain ; une dépression se fait suivre par un médecin. La Compagnie des Sens la cite contre la dépression et le moral bas.

VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité4-6 gouttes
Zone / Technique15 min, pièce aérée
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
VoieVoie cutanée
Dilution4% dans HV
Quantité5 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage du plexus solaire et de la face interne des poignets
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Abbasi-Maleki S. et al. — effet de type antidépresseur de l'huile de marjolaine chez la souris, J Tradit Complement Med, 2020 ; La Compagnie des Sens — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
dystonie neurovegetativePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon en fait l'indication majeure de cette huile (dystonies neurovégétatives). Aucun essai chez l'humain.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
VoieVoie cutanée
Dilution4% dans HV
Quantité5 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage du plexus solaire et de la face interne des poignets
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015
stressPreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite le stress (mention secondaire). Dans un essai chez 57 infirmières, le stress a baissé dans le groupe marjolaine, sans différence nette avec le groupe témoin (Lee et al., 2023). Santé Canada l'autorise comme calmante ; La Compagnie des Sens et Pharma GDD la citent contre le stress.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
VoieVoie cutanée
Dilution4% dans HV
Quantité5 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage du plexus solaire et de la face interne des poignets
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Lee S.W. et al. — marjolaine à 3 % chez 57 infirmières de réanimation, essai randomisé, Front Psychiatry, 2023 ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale ; La Compagnie des Sens — Huile essentielle de marjolaine à coquilles ; Pharma GDD — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
angoissePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite l'agitation et l'irritabilité (mentions secondaires). Aucun essai chez l'humain ne montre d'effet supérieur au placebo. Santé Canada l'autorise comme calmante.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale
anxietePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite l'agitation et l'excitation (mentions secondaires). Dans un essai chez 57 infirmières, l'anxiété a baissé dans le groupe marjolaine mais pas davantage que dans le groupe témoin (Lee et al., 2023). Santé Canada l'autorise comme calmante ; La Compagnie des Sens la cite contre l'anxiété.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence2-3 fois/jour
Durée3 semaines max
VoieVoie cutanée
Dilution4% dans HV
Quantité5 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage du plexus solaire et de la face interne des poignets
Fréquence2 fois/jour
Durée3 semaines max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Lee S.W. et al. — marjolaine à 3 % chez 57 infirmières de réanimation, essai randomisé, Front Psychiatry, 2023 ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale ; La Compagnie des Sens — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
crampe musculaireUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel. L'essai souvent cité (Ou et al., 2012, règles douloureuses) utilise un mélange de trois huiles où la marjolaine est minoritaire. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires ; Pharma GDD la cite contre les douleurs musculaires.

VoieVoie cutanée
Dilution4% dans HV
Quantité5-7 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage des muscles douloureux
Fréquence2-3 fois/jour
Durée7 jours max
Ou M.C. et al. — mélange lavande, sauge sclarée, marjolaine dans les règles douloureuses, J Obstet Gynaecol Res, 2012 ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale ; Pharma GDD — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
digestionUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en massage du ventre. Non étudié. Santé Canada l'autorise comme carminative ; La Compagnie des Sens et Pharma GDD la citent contre la dyspepsie.

VoieVoie cutanée
Dilution2% dans HV amande douce
Quantité5-7 gouttes
Zone / Techniquemassage abdominal en mouvements circulaires
Fréquence2 fois/jour
Durée5-7 jours max
Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale ; La Compagnie des Sens — Huile essentielle de marjolaine à coquilles ; Pharma GDD — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
douleur articulaireUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en massage. Non étudié. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires ; Pharma GDD la cite contre les douleurs articulaires.

VoieVoie cutanée
Dilution2-3% dans HV amande douce
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les articulations douloureuses en effectuant des mouvements circulatoires
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5-7 jours max
Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale ; Pharma GDD — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
douleur dosUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en massage. Non étudié. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires.

VoieVoie cutanée
Dilution4% dans HV amande douce
Quantité5-7 gouttes
Zone / Techniquemassage localisé sur les zones lombaires et dorsales douloureuses
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5-7 jours max

Conseil : Min 6 ans

Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale
insomnieUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel en diffusion. Non étudié. Santé Canada l'autorise comme calmante ; La Compagnie des Sens la cite contre l'insomnie.

VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité4-6 gouttes
Zone / Technique15 min avant le coucher, hors de la chambre d'un enfant
Fréquence1 fois/soir
Durée3 semaines max
Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale ; La Compagnie des Sens — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
aerophagieUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel comme carminatif. Non étudié. Santé Canada l'autorise comme carminative ; Pharma GDD la cite contre l'aérophagie.

VoieVoie cutanée
Dilution2% dans HV amande douce
Quantité3-5 gouttes
Zone / TechniqueMassage abdominal en mouvements circulaires
Fréquence3 fois/jour
Durée5-7 jours max
Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : marjolaine (Origanum majorana, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires, comme calmante, contre les maux de tête, carminative et contre le rhume et la toux ; 1-4 % en massage et en application locale ; Pharma GDD — Huile essentielle de marjolaine à coquilles
addiction tabacUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Usage traditionnel pour accompagner le sevrage. Non étudié. Pharma GDD la cite contre les envies addictives (tabac, alcool).

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquenceau moment de l'envie
Fréquence3-4 fois/jour max
Durée4 semaines max
Pharma GDD — Huile essentielle de marjolaine à coquilles

Interactions médicamenteuses

Médicaments antiépileptiques (phénobarbital, valproate)risque faible
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Références scientifiques(7)

  1. Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015
    Preuve faible
    Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
    rhumatisme · vertiges · depression legere · dystonie neurovegetative · stress · angoisse · anxiete
  2. Usage traditionnel ; Ou M.C. et al., Santé Canada, Pharma GDD
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    crampe musculaire
  3. Usage traditionnel ; Santé Canada, La Compagnie des Sens, Pharma GDD
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    digestion
  4. Usage traditionnel ; Santé Canada, Pharma GDD
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    douleur articulaire · aerophagie
  5. Usage traditionnel ; Santé Canada
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    douleur dos
  6. Usage traditionnel ; Santé Canada, La Compagnie des Sens
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    insomnie
  7. Usage traditionnel ; Pharma GDD
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    addiction tabac

Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.