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SciencAroma
L'aromathérapie sourcée — sciencaroma.com
Édité le
Litsea cubeba
Lauraceae · Litsea cubeba

Litsée citronnée

La litsée citronnée (Litsea cubeba) est une Lauraceae originaire d'Asie.Son huile essentielle est riche en aldéhydes, surtout en citral (géranial et néral), qui lui donnent une odeur citronnée fraîche et très caractéristique. Elle sert souvent d'alternative économique à la mélisse.À forte dose, ces aldéhydes la rendent dermocaustique et peuvent provoquer des allergies cutanées : elle s'emploie diluée et n'est pas indiquée pendant la grossesse, l'allaitement ni avant 6 ans.

Indications thérapeutiques(8)

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tendinitePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les tendinites et la dit anti-inflammatoire. Aucun essai chez l'humain. Pharma GDD la cite contre les douleurs tendineuses.

VoieVoie cutanée
Dilution0,8% dans HV
Quantité5-7 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage local
Fréquence2-3 fois/jour
Durée10 jours max

Conseil : Test de tolérance préalable.

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Pharma GDD — Huile essentielle de litsée citronnée (verveine exotique)
insomniePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite l'insomnie et l'agitation et la dit sédative. Aucun essai chez l'humain. Pharma GDD la cite contre l'insomnie.

VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité4-6 gouttes
Zone / Technique15 min avant le coucher
Fréquence1 fois/jour
Durée3 semaines max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Pharma GDD — Huile essentielle de litsée citronnée (verveine exotique)
mycosePreuve faible

Type de preuve : in vitro

En laboratoire, l'huile de litsée inhibe Candida albicans (Li et al., 2022). Aucun essai chez l'humain. Pharma GDD la cite contre les mycoses.

VoieVoie cutanée
Dilution0,8% dans HV amande douce
Quantité3-5 gouttes du mélange
Zone / Techniqueapplication sur la zone atteinte
Fréquence2 fois/jour
Durée2 semaines max
Li H. et al. — huile de Litsea cubeba et Candida albicans (in vitro), J Oleo Sci, 2022 ; Pharma GDD — Huile essentielle de litsée citronnée (verveine exotique)
stressPreuve faible

Type de preuve : clinique humain

Chez 15 volontaires sains, une séance d'inhalation de litsée a amélioré l'humeur et baissé le cortisol (Chaiyasut et al., 2020) : séance unique, petit effectif. Faucon la dit calmante (agitation). Pharma GDD la cite contre le stress.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence3 fois/jour
Durée7 jours max
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité4-6 gouttes
Zone / Technique15 min
Fréquence2-3 fois/jour
Chaiyasut C. et al. — « Effects of Litsea cubeba Essential Oil Aroma… », eCAM, 2020 (15 volontaires) ; Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Pharma GDD — Huile essentielle de litsée citronnée (verveine exotique)
arthritePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les arthrites et la dit anti-inflammatoire. Aucun essai chez l'humain. Pharma GDD la cite contre les douleurs articulaires.

VoieVoie cutanée
Dilution0,8% dans HV
Quantité5-7 gouttes du mélange
Zone / Techniquemassage local
Fréquence2-3 fois/jour
Durée10 jours max

Conseil : Test de tolérance préalable.

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Pharma GDD — Huile essentielle de litsée citronnée (verveine exotique)
acnePreuve faible

Type de preuve : in vitro

En laboratoire, l'huile de litsée est active contre Cutibacterium acnes, la bactérie de l'acné (Chen et al., 2022). Aucun essai chez l'humain.

VoieVoie cutanée
Dilution0,5% dans HV jojoba
Quantité1-2 gouttes du mélange
Zone / Techniqueapplication locale sur les boutons
Fréquence2 fois/jour
Durée2 semaines max
Chen J. et al. — huile de Litsea cubeba contre Cutibacterium acnes (in vitro), Front Microbiol, 2022
anxietePreuve faible

Type de preuve : clinique humain

Chez 15 volontaires sains, une séance d'inhalation de litsée a amélioré l'humeur et baissé le cortisol (Chaiyasut et al., 2020) : séance unique, petit effectif. Faucon la dit calmante (agitation). Pharma GDD la cite contre l'anxiété.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence3 fois/jour
Durée7 jours max
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité4-6 gouttes
Zone / Technique15 min
Fréquence2-3 fois/jour
Chaiyasut C. et al. — « Effects of Litsea cubeba Essential Oil Aroma… », eCAM, 2020 (15 volontaires) ; Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Pharma GDD — Huile essentielle de litsée citronnée (verveine exotique)
depression legereUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Pharma GDD la cite contre la déprime. Non étudié.

VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité1-2 gouttes
Zone / Techniquesur un mouchoir
Fréquence3 fois/jour
Durée7 jours max
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité4-6 gouttes
Zone / Technique15 min
Fréquence3 fois/jour
Pharma GDD — Huile essentielle de litsée citronnée (verveine exotique)

Interactions médicamenteuses

Sédatifs, benzodiazépinesrisque faible
Bupropion, éfavirenz, cyclophosphamide, méthadone (substrats du CYP2B6)risque faible
Antidiabétiques oraux (glibenclamide, tolbutamide, metformine)risque faible
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Références scientifiques(6)

  1. Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015
    Preuve faible
    Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
    tendinite · insomnie · arthrite
  2. Li H. et al. — Journal of Oleo Science, 2022 - 2022
    Preuve faible
    Type de preuve : in vitro
    mycose
  3. Chaiyasut et al. 2020, Evid Based Complement Alternat Med - 2020
    Preuve faible
    Type de preuve : clinique humain
    stress
  4. Chen J. et al. — Frontiers in Microbiology, 2022 - 2022
    Preuve faible
    Type de preuve : in vitro
    acne
  5. Chaiyasut et al. — 'Effects of Litsea cubeba (Lour.) Persoon Essential Oil Aromatherapy on Mood States and Salivary Cortisol Levels in Healthy Volunteers', 2020 - 2020
    Preuve faible
    Type de preuve : clinique humain
    anxiete
  6. Usage traditionnel ; Pharma GDD
    Usage traditionnel
    Type de preuve : traditionnel
    depression legere

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