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Cupressaceae · Juniperus communis

Genévrier commun (baies)

Le genévrier commun (Juniperus communis) est un conifère de la famille des Cupressaceae, présent dans les régions tempérées de l'hémisphère Nord et utilisé dans de nombreuses traditions.Cette fiche décrit l'huile essentielle des baies, la seule visée par la monographie européenne.Par voie orale, elle peut irriter le rein (EMA) : un avis médical est nécessaire en cas de maladie rénale.Elle est irritante pour la peau : toujours diluée, et interdite ou déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

Indications thérapeutiques(11)

Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.

arthrosePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite l'arthrose. Aucun essai chez l'humain. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires.

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / TechniqueMassage local sur les articulations arthrosiques

Fréquence2 fois/jour

Durée2-4 semaines

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : genévrier commun (Juniperus communis, huile de baies par vapeur) autorisé en aromathérapie contre l'acné, les petites coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires et comme calmant ; 1–5 % en massage, 1–8 % en application locale

colite inflammatoirePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les colites inflammatoires (mention secondaire). Aucun essai chez l'humain ; une maladie inflammatoire de l'intestin relève d'un suivi médical.

VoieVoie cutanée

Dilution3% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / Techniquemassage abdominal en cercles, focalisation sur le côlon

Fréquence2 fois/jour

Durée5-7 jours max

Conseil : Insuffisance rénale : avis médical (voir les contre-indications), grossesse.

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015

nevritePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les névrites. Aucun essai chez l'humain.

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / Techniquemassage localisé sur le trajet nerveux douloureux

Fréquence2-3 fois/jour

Durée5-7 jours max

Conseil : Insuffisance rénale : avis médical (voir les contre-indications), grossesse.

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015

rhumatismePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les rhumatismes ; la monographie européenne reconnaît l'usage cutané contre les douleurs articulaires légères. Aucun essai chez l'humain. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires.

VoieVoie cutanée

Dilution3% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / TechniqueMassage localisé sur les zones douloureuses (genoux, coudes, etc.) en effectuant des mouvements circulatoires

Fréquence2 fois/jour

Durée7-10 jours max

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; EMA/HMPC — Community herbal monograph on Juniperus communis L., aetheroleum (huile de genévrier), usage traditionnel ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : genévrier commun (Juniperus communis, huile de baies par vapeur) autorisé en aromathérapie contre l'acné, les petites coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires et comme calmant ; 1–5 % en massage, 1–8 % en application locale

colite fermentairePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les colites de fermentation. La monographie européenne reconnaît l'usage oral traditionnel contre les ballonnements. Aucun essai chez l'humain.

VoieVoie cutanée

Dilution3% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / Techniquemassage abdominal en cercles, focalisation sur le côlon

Fréquence2 fois/jour

Durée5-7 jours max

Conseil : Insuffisance rénale : avis médical (voir les contre-indications), grossesse.

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; EMA/HMPC — Community herbal monograph on Juniperus communis L., aetheroleum (huile de genévrier), usage traditionnel

crampe musculairePreuve faible

Type de preuve : monographie

La monographie européenne reconnaît l'usage traditionnel de l'huile de genévrier en application cutanée (bain), en complément, contre les douleurs musculaires et articulaires légères. Aucun essai chez l'humain. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires.

VoieVoie cutanée

Dilution3% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / TechniqueMassage localisé sur les zones douloureuses

Fréquence2-3 fois/jour

Durée5-7 jours max

EMA/HMPC — Community herbal monograph on Juniperus communis L., aetheroleum (huile de genévrier), usage traditionnel ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : genévrier commun (Juniperus communis, huile de baies par vapeur) autorisé en aromathérapie contre l'acné, les petites coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires et comme calmant ; 1–5 % en massage, 1–8 % en application locale

douleur articulairePreuve faible

Type de preuve : monographie

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / Techniquemassage localisé sur les articulations douloureuses

Fréquence2-3 fois/jour

Durée5-7 jours max

sciatiquePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite la sciatique. Aucun essai chez l'humain. Consulter en cas de perte de force ou de troubles urinaires.

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / TechniqueApplication locale le long du trajet du nerf sciatique

Fréquence2-3 fois/jour

Durée5-7 jours max

Conseil : Insuffisance rénale : avis médical (voir les contre-indications), grossesse.

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015

arthritePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite l'arthrite. En laboratoire, l'huile réduit des cytokines de l'inflammation (Darwish et al., 2020). Aucun essai chez l'humain. Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires.

VoieVoie cutanée

Dilution3% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / TechniqueMassage localisé sur les zones douloureuses (genoux, chevilles, poignets) en effectuant des mouvements circulatoires

Fréquence2-3 fois/jour

Durée7-10 jours max

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Darwish R.S. et al. — huiles de Juniperus et cytokines (in vitro), J Ethnopharmacol, 2020 ; Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : genévrier commun (Juniperus communis, huile de baies par vapeur) autorisé en aromathérapie contre l'acné, les petites coupures et brûlures, l'eczéma, les douleurs musculaires et articulaires et comme calmant ; 1–5 % en massage, 1–8 % en application locale

infection urinaireUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

La Compagnie des Sens la cite contre les infections urinaires. La monographie européenne ne reconnaît que la voie orale pour favoriser le drainage urinaire dans les troubles urinaires mineurs : le massage du bas-ventre n'est pas une forme reconnue. Aucun effet antibactérien n'est démontré chez l'humain. Une infection urinaire se traite avec un médecin.

VoieVoie cutanée

Dilution5% dans HV

Quantité5-7 gouttes

Zone / Techniquemassage du bas-ventre

Fréquence2 fois/jour

Durée5 jours max

Conseil : Boire abondamment. Consulter en cas de fièvre, de douleur dans le dos, de sang dans les urines ou au-delà de 2 jours.

EMA/HMPC — Community herbal monograph on Juniperus communis L., aetheroleum (huile de genévrier), usage traditionnel ; La Compagnie des Sens — Huile essentielle de genévrier

jambes lourdesUsage traditionnel

Type de preuve : traditionnel

Effet diurétique et drainant traditionnel ; La Compagnie des Sens la cite contre les jambes lourdes, la rétention d'eau et les œdèmes. Non étudié.

VoieVoie cutanée

Dilution3% dans HV amande douce

Quantité5-7 gouttes

Zone / Techniquemassage des jambes en montant

Fréquence2 fois/jour

Durée7-10 jours max

La Compagnie des Sens — Huile essentielle de genévrier

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Références scientifiques(4)

Comment lire ce niveau ?Comment cette fiche est établie

Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015
Preuve faible
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
arthrose · colite inflammatoire · nevrite · rhumatisme · colite fermentaire · sciatique · arthrite
EMA/HMPC — Juniperi aetheroleum - 2010
Preuve faible
Type de preuve : monographie
crampe musculaire · douleur articulaire
Usage traditionnel ; EMA/HMPC (voie orale) ; La Compagnie des Sens
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
infection urinaire
Usage traditionnel ; La Compagnie des Sens — huile essentielle de genévrier
Usage traditionnel
Type de preuve : traditionnel
jambes lourdes

Sécurité & contre-indications

Adulte

Sécurisée

Grossesse 1er trim.

Contre-indiquée

absolueSécurité non établie (EMA : usage non recommandé), interdite selon Pranarôm ; métrorragies et avortement décrits en cas de surdosage oral.

Grossesse 2ème trim.

Contre-indiquée

absolueSécurité non établie (EMA : usage non recommandé), interdite selon Pranarôm ; métrorragies et avortement décrits en cas de surdosage oral.

Grossesse 3ème trim.

Contre-indiquée

absolueSécurité non établie (EMA : usage non recommandé), interdite selon Pranarôm ; métrorragies et avortement décrits en cas de surdosage oral.

Allaitement

Contre-indiquée

absolueSécurité non établie (EMA : usage non recommandé) ; interdite selon Pranarôm.

12–18 ans

Sécurisée

6–12 ans

Sécurisée

3–6 ans

Contre-indiquée

0–3 ans

Contre-indiquée

relative

insuffisance renale

Contre-indiquée par voie orale en cas de maladie rénale sévère (EMA) ; par voie cutanée, avis médical. La Compagnie des Sens l'écarte en cas d'inflammation rénale ou d'insuffisance rénale ; la toxicité rénale historique n'est pas démontrée (rapport d'évaluation de l'EMA). Tisserand & Young ne trouvent aucune preuve que l'huile de genévrier soit néphrotoxique (chez le rat, jusqu'à 1 g/kg par voie orale pendant 28 jours sans modification rénale).

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Précautions

Huile des baies de genévrier (cônes mûrs), seule visée par la monographie européenne (EMA, 2010). Celle-ci reconnaît un usage traditionnel par voie orale (drainage des voies urinaires, dyspepsie et flatulences) et, par voie cutanée, comme adjuvant des douleurs musculaires et articulaires légères : la forme cutanée prévue est le bain (1 à 1,5 g dans un bain complet, 3 à 4 fois par semaine), non le massage.Santé Canada l'autorise en aromathérapie (acné, petites coupures et brûlures, eczéma, douleurs musculaires et articulaires, calmant) à 1–5 % en massage et 1–8 % en application locale.Contre-indiquée par voie orale en cas de maladie rénale sévère, néphrite et pyélonéphrite (EMA). Le rapport d'évaluation de l'EMA estime que les anciennes mises en garde sur sa toxicité rénale ont été copiées de l'essence de térébenthine sans analyse factuelle (des auteurs de référence, Schilcher et Heil, n'en sont pas convaincus) ; à forte dose et en usage oral prolongé, une irritation rénale (urines à odeur de violette, hématurie) reste possible. Pour la voie cutanée de cette fiche, un avis médical suffit en cas de maladie rénale, La Compagnie des Sens l'écartant dans ce cas.Interdite ou déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement (EMA : sécurité non établie ; Pranarôm : interdite) ; métrorragies et avortement décrits en cas de surdosage oral. L'EMA ne recommande pas l'usage cutané avant 12 ans et l'usage oral avant 18 ans, faute de données.En cas de surdosage oral, l'EMA décrit aussi une accélération du cœur, une hausse de la pression et, rarement, des convulsions ; aucune crise n'est rapportée avec l'huile de baies par voie cutanée ou en diffusion, et l'α-pinène, son composant principal, est plutôt anticonvulsivant chez le rongeur. Santé Canada demande, pour toutes ses huiles, l'avis d'un professionnel de santé en cas d'épilepsie ou d'asthme. Bain complet avec prudence en cas d'hypertension (EMA).Huile irritante : toujours diluée, test de tolérance de 24 h au pli du coude ; allergènes limonène (jusqu'à 6 %) et linalol (jusqu'à 0,5 %). Des réactions allergiques cutanées sont rapportées (EMA), mais un test fermé de 48 h à 5 % dans la vaseline n'a provoqué ni irritation, ni sensibilisation, ni phototoxicité (De Smet et al. 1993, cité par l'EMA).Porphyrie : par prudence, ne pas prendre cette huile par voie orale en cas de porphyrie ou de défaut de synthèse de l'hème : le camphre, l'α-pinène et l'α-thuyone ont augmenté la production de porphyrines dans des cellules (essai in vitro, Tisserand & Young). Le risque par voie cutanée est jugé improbable.

Voir les huiles similaires (Cupressaceae) →

Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.