Fenouil doux
Le fenouil doux (Foeniculum vulgare var. dulce) est une Apiacée du bassin méditerranéen, cultivée pour ses feuilles et ses graines, utilisées en cuisine, en infusion et en parfumerie.Son huile essentielle est riche en trans-anéthole, qui lui donne son parfum anisé et une activité œstrogène-like. Elle contient aussi de l'estragole, génotoxique in vitro, ce qui impose des usages limités dans le temps.À ne pas confondre avec le fenouil amer, plus riche en fenchone et plus toxique.
Indications thérapeutiques(8)
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Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite l'aménorrhée et la dit œstrogène-like et emménagogue. Aucun essai chez l'humain. Une absence de règles se fait d'abord explorer par un médecin (grossesse à exclure : huile contre-indiquée). La Compagnie des Sens la cite contre les règles absentes ou irrégulières.
Conseil : Contre-indication grossesse, cancer hormono-dépendant, épilepsie, enfant < 12 ans.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite la ménopause et la dit œstrogène-like. Mais un essai contrôlé avec du fenouil par voie orale n'a pas réduit les bouffées de chaleur mieux qu'un placebo (Rahimikian et al., 2017). Contre-indiquée en cas de cancer hormono-dépendant. La Compagnie des Sens la cite contre les troubles de la ménopause.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite les règles peu abondantes et la dit œstrogène-like et emménagogue. Aucun essai chez l'humain. Grossesse à exclure avant usage. La Compagnie des Sens la cite contre les règles irrégulières.
Conseil : Contre-indication grossesse, cancer hormono-dépendant, épilepsie, enfant < 12 ans.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite la dyspepsie et la dit fortement antispasmodique. La monographie européenne reconnaît l'usage traditionnel du FRUIT de fenouil doux (pas de l'huile) contre les troubles digestifs spasmodiques et les ballonnements. Aucun essai avec l'huile. Santé Canada l'autorise comme carminatif et antispasmodique ; La Compagnie des Sens la cite contre la dyspepsie.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite les douleurs menstruelles et la dit fortement antispasmodique. Sur l'utérus isolé de rat, l'huile inhibe les contractions (Ostad et al., 2001). La monographie européenne reconnaît le fruit contre les crampes des règles. Aucun essai avec l'huile. La Compagnie des Sens la cite contre les règles douloureuses (1 goutte dans 4 gouttes sur le bas-ventre, une semaine avant les règles, à 20 % : non retenu).
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite la gastralgie. Aucun essai chez l'humain ; une douleur d'estomac qui dure se montre au médecin.
Conseil : Contre-indication grossesse, cancer hormono-dépendant, épilepsie, enfant < 12 ans.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Usage traditionnel carminatif (le fruit est reconnu par l'EMA contre les ballonnements et flatulences ; l'huile n'est pas couverte). Faucon la dit carminative. Santé Canada l'autorise comme carminatif ; La Compagnie des Sens la cite contre l'aérophagie, les ballonnements et les flatulences.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon cite la colite spasmodique et la dit fortement antispasmodique. Aucun essai chez l'humain. La Compagnie des Sens la cite contre la colite, en préférant la coriandre graines.
Conseil : Contre-indication grossesse, cancer hormono-dépendant, épilepsie, enfant < 12 ans.
Interactions médicamenteuses
Références scientifiques(2)
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015Preuve faibleType de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)amenorrhee · menopause · oligomenorrhee · digestion · dysmenorrhee · gastrite · colite spasmodique
- Santé Canada — Aromatherapy – Essential oils (monographie NHP), 2025 - 2025Preuve faibleType de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)aerophagie
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