Usage informatif uniquement - Ces informations ne remplacent pas un avis médical ou pharmaceutique.
SciencAroma
Aromathérapie fondée sur les preuves — sciencaroma.com
Patient :
Édité le
Cachet praticien sur les documents imprimés (non renseigné)
Conservé uniquement dans votre navigateur, jamais envoyé au serveur.
Pinaceae · Picea glauca
Épinette blanche
L'Épinette blanche (Picea glauca) est un conifère d'Amérique du Nord, largement présent de Terre-Neuve jusqu'à l'ouest du Canada, dont l'huile essentielle est distillée à partir des rameaux et des aiguilles, principalement au Québec.Son parfum résineux et frais rappelle celui de l'Épinette noire, avec laquelle elle partage plusieurs molécules majoritaires (pinènes, acétate de bornyle), mais sa composition se distingue par une teneur notable en camphre, qui justifie un usage cutané plus prudent.Employée traditionnellement en Amérique du Nord pour ses propriétés respiratoires et toniques, elle s'utilise principalement en diffusion et en inhalation, la voie cutanée étant réservée au corps et encadrée par des dilutions plus basses que sa cousine l'Épinette noire.
SÉCURISÉ
Indications thérapeutiques(9)
▾
Aucune indication sélectionnée : le PDF inclura la fiche complète.
rhumatismeUsage traditionnel
Anti-inflammatoire et antalgique traditionnel sur les douleurs rhumatismales, usage identique aux autres conifères de ce corpus.
VoieVoie cutanée
Dilution5% max dans HV amande douce, sur le corps uniquement
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les zones douloureuses (genoux, coudes)
Fréquence2 fois/jour
Durée7-10 jours max
Usage traditionnel
douleur musculaireUsage traditionnel
Usage antalgique et anti-inflammatoire local en massage, comme pour les autres HE de conifère de ce corpus.
VoieVoie cutanée
Dilution5% max dans HV amande douce, sur le corps uniquement
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les zones musculaires douloureuses
Fréquence2 fois/jour
Durée5-7 jours max
Conseil : Précaution : jamais sur le visage ni la poitrine (camphre).
Usage traditionnel
douleur articulaireUsage traditionnel
Anti-inflammatoire local traditionnel — massage dilué sur les articulations douloureuses.
VoieVoie cutanée
Dilution5% max dans HV amande douce, sur le corps uniquement
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les articulations douloureuses
Fréquence2 fois/jour
Durée7-10 jours max
Usage traditionnel
immuniteUsage traditionnel
Effet cortison-like de l'acétate de bornyle — stimulation surrénalienne, mécanisme partagé avec l'Épinette noire déjà documentée sur ce corpus pour la même indication.
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité5-7 gouttes
Fréquence2-3 fois/jour
Fréquence15 min
VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité5-7 gouttes
Zone / Techniqueinhalation profonde par le nez
Fréquence2-3 fois/jour
Durée7-10 jours
Usage traditionnel
infection respiratoireUsage traditionnel
α-Pinène, β-pinène et acétate de bornyle décongestionnants et antiseptiques ORL — usage expectorant traditionnel au Canada, mécanisme cohérent avec celui déjà documenté pour l'Épinette noire (même famille de molécules majoritaires).
VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité4-6 gouttes
Zone / Techniquedans un bol d'eau chaude, vapeur
Fréquence2-3 fois/jour
Durée10 min
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité5-7 gouttes
Fréquence2-3 fois/jour
Fréquence15 min
Conseil : Contre-indication asthme (relative).
Usage traditionnel (peuples autochtones du Canada)
rhumeUsage traditionnel
Décongestionnant respiratoire par inhalation — usage traditionnel.
VoieVoie inhalation
DilutionAucune
Quantité5-7 gouttes
Zone / Techniqueinhalation directe sur un mouchoir ou par diffuseur
Fréquence3-4 fois/jour
Durée5-7 jours max
Conseil : Synergie possible avec l'huile essentielle d'Eucalyptus radié, précaution en cas d'asthme.
Usage traditionnel
stressUsage traditionnel
Odeur résineuse traditionnellement associée à un effet apaisant et rééquilibrant du système nerveux, en diffusion.
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueDiffusion dans l'air ambiant
Fréquence2-3 fois/jour
Duréeponctuellement
Conseil : Inhalation directe possible sur un mouchoir en cas de besoin immédiat.
Usage traditionnel
fatigueUsage traditionnel
Effet cortison-like de l'acétate de bornyle — stimulation surrénalienne tonique, mécanisme identique à celui déjà documenté sur l'Épinette noire pour cette même indication.
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité5-7 gouttes
Zone / TechniqueDiffusion dans l'air ambiant
Fréquence2-3 fois/jour
Duréeponctuellement ou 2-3 semaines
VoieVoie cutanée
Dilution5% max dans HV amande douce, sur le corps uniquement
Quantité5-7 gouttes
Zone / Techniquemassage du bas du dos (zone surrénales)
Fréquence1 fois/jour
Duréecure de 2-3 semaines
Conseil : Contre-indication hypertension non équilibrée, grossesse, épilepsie, enfant de moins de 12 ans.
Usage traditionnel
bronchite viraleUsage traditionnel
Décongestionnant et antiseptique respiratoire — usage traditionnel canadien, cohérent avec l'indication infection_respiratoire de cette fiche.
Usage traditionnel (peuples autochtones du Canada)
Usage traditionnel
infection respiratoire
Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.
_-_Lark_Harbour%2C_Newfoundland_2019-08-18.jpg&w=3840&q=75)