Encens (Oliban) (chémotype α-pinène)CT α-pinène-dominant
chémotype le plus représenté dans le commerce (résine de Somalie), décrit dans cette fiche. Pour info, deux autres chémotypes sont décrits dans des résines authentiques mais ne sont pas détaillés ici : à α-thujène et, plus rare, à méthoxydécane (DeCarlo et al., 2018 — analyse de 42 compositions).
L'encens, ou oliban (Boswellia carterii), est un arbre du Moyen-Orient et d'Afrique dont on récolte la résine, prisée des parfumeurs comme des amateurs d'aromathérapie. Son parfum est chaud et boisé.L'espèce existe sous plusieurs chémotypes selon l'origine et les conditions de récolte de la résine ; cette fiche décrit le plus courant dans le commerce, dominé par l'α-pinène.L'acide boswellique, principal actif de la résine, ne passe pas dans l'huile essentielle distillée : on le trouve dans les extraits CO2 ou la résine brute. Les différentes espèces de Boswellia (sacra, serrata…) ont des compositions et des propriétés différentes, d'où l'intérêt de vérifier l'espèce et l'origine.
Indications thérapeutiques(12)
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Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon attribue à l'encens une action cicatrisante et le retient pour les plaies atones. Aucune étude sur la cicatrisation pour l'huile elle-même. Santé Canada autorise l'huile d'encens en aromathérapie pour les petites plaies et irritations cutanées (usage traditionnel).
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Faucon attribue à l'encens une action antidépressive. Chez la souris, l'incensole acétate de la résine a un effet antidépresseur (Moussaieff et al., 2008), mais il passe mal dans l'huile distillée. Ne remplace pas un suivi médical ; en cas de dépression, consulter.
Conseil : En cas de dépression sévère, orienter vers un médecin.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication retenue par Faucon (« rhumatismes », « arthrose »). L'effet anti-inflammatoire bien étudié de l'encens vient des acides boswelliques des extraits de résine, absents de l'huile distillée : pour l'huile, l'usage reste traditionnel.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication retenue par Faucon (« escarres », « ulcères », « plaies atones »), au titre des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires qu'il attribue à l'encens. Aucun essai chez l'humain ; soins sous suivi infirmier ou médical.
Conseil : En l'absence d'amélioration ou en cas de signe d'infection, consulter un professionnel de santé.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication majeure pour Faucon (« immunodéficiences »), qui attribue à l'encens une action immunostimulante. Aucun essai chez l'humain avec l'huile ; en cas de déficit immunitaire, suivi médical indispensable.
Type de preuve : clinique humain
Enquête auprès de patients d'un centre de cancérologie britannique utilisant des sticks olfactifs pour dormir : l'encens faisait partie des huiles proposées (avec bergamote, santal, mandarine, lavande) ; 64 % des patients ont rapporté un meilleur sommeil (Dyer et al., 2016). Enquête sans groupe témoin, huiles mélangées : l'effet propre de l'encens n'est pas isolé.
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication retenue par Faucon (« anti-stress »), en prolongement d'un usage méditatif et apaisant très ancien de l'encens. Aucun essai chez l'humain. Santé Canada autorise l'huile d'encens en aromathérapie comme calmant (usage traditionnel).
Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
Indication retenue par Faucon (« escarres », « ulcères », « plaies atones »), au titre des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires qu'il attribue à l'encens. Aucun essai chez l'humain ; soins sous suivi infirmier ou médical.
Conseil : En l'absence d'amélioration ou en cas de signe d'infection, consulter un professionnel de santé.
Type de preuve : in vivo (animal)
Deux types de données animales. L'incensole acétate, un composant de la résine, a un effet anxiolytique et antidépresseur chez la souris via le récepteur TRPV3 (Moussaieff et al., 2008), mais il passe mal dans l'huile distillée. L'huile essentielle elle-même et son α-pinène réduisent le comportement de type anxieux chez la larve de poisson-zèbre (Maphanga et al., 2026). Aucun essai chez l'humain.
Type de preuve : in vivo (animal)
Deux types de données animales. L'incensole acétate, un composant de la résine, a un effet anxiolytique et antidépresseur chez la souris via le récepteur TRPV3 (Moussaieff et al., 2008), mais il passe mal dans l'huile distillée. L'huile essentielle elle-même et son α-pinène réduisent le comportement de type anxieux chez la larve de poisson-zèbre (Maphanga et al., 2026). Aucun essai chez l'humain.
Type de preuve : traditionnel
Usage traditionnel apaisant sur les dermatoses. Aucune étude sur l'huile pour cette indication.
Type de preuve : traditionnel
Usage traditionnel sur les plaques de psoriasis. Aucune étude sur l'huile pour cette indication ; avis médical pour un psoriasis étendu.
Références scientifiques(4)
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015Preuve faibleType de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)cicatrisation · depression legere · douleur articulaire · escarre · immunite · stress · ulcere cutane
- Dyer J. et al. — Complement Ther Clin Pract, 2016 (PMID 26850806) - 2016Preuve faibleType de preuve : clinique humaininsomnie
- Moussaieff et al., FASEB J, 2008 - 2008Preuve faibleType de preuve : in vivo (animal)angoisse · anxiete
- Usage traditionnelUsage traditionnelType de preuve : traditionneleczema · psoriasis
Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.