chémotype décrit dans cette fiche, très représenté dans les échantillons commerciaux (61 à 76% d'α-thujène selon plusieurs études indépendantes). Un second chémotype, α-pinène-dominant, de composition très différente, est documenté séparément — voir boswellia-serrata.json.
Ce chémotype de l'Encens Noir (Boswellia serrata) se distingue par sa richesse en α-thujène plutôt qu'en α-pinène, et par la présence de méthylchavicol (estragole), un marqueur chimique caractéristique de cette espèce.Comme pour l'autre chémotype de cette même plante, l'huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur est chimiquement très différente de l'extrait de résine standardisé utilisé en gélules : les acides boswelliques, non volatils, ne passent quasiment pas dans l'huile essentielle.Ce profil chimique particulier, plus riche en composés à surveiller, appelle une utilisation encore plus mesurée que le chémotype α-pinène, notamment en usage cutané.
SÉCURISÉ
Indications thérapeutiques(4)
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arthrosePreuve faible
Même réserve que pour le chémotype α-pinène — donnée clinique disponible portant sur l'extrait oral, pas sur l'HE de ce chémotype.
VoieVoie cutanée
Dilution3-5% dans HV amande douce
Quantité3-5 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les zones articulaires douloureuses
Fréquence2 fois/jour
Durée2-4 semaines
Conseil : Précaution en cas de peau sensible, arrêt en cas d'irritation cutanée
Usage traditionnel (extrapolé d'essais sur extrait oral)
douleur articulairePreuve faible
La monographie EMA/HMPC concerne la gomme-résine/l'extrait, pas l'HE. Effet cutané de contact modeste attendu.
VoieVoie cutanée
Dilution3-5% dans HV amande douce
Quantité3-5 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les articulations douloureuses
Fréquence2-3 fois/jour
Durée7-14 jours
Conseil : Peut être utilisé en synergie avec d'autres huiles essentielles anti-inflammatoires.
Usage traditionnel (extrapolé de la monographie EMA/HMPC sur la gomme-résine)
arthritePreuve faible
Même réserve que pour le chémotype α-pinène : la littérature sur l'efficacité anti-arthritique de 'Boswellia serrata' concerne l'extrait de résine standardisé oral (acides boswelliques), quasi absent de l'HE. Usage cutané traditionnel de confort, à dilution plus prudente que le chémotype α-pinène en raison du méthylchavicol.
VoieVoie cutanée
Dilution3-5% dans HV amande douce
Quantité3-5 gouttes
Zone / TechniqueMassage localisé sur les articulations affectées
Fréquence2-3 fois/jour
Durée2-4 semaines
Conseil : Synergie possible avec l'application de chaleur locale, éviter en cas de peau sensible ou allergique
Usage traditionnel (extrapolé d'essais sur extrait oral)
infection respiratoireUsage traditionnel
Expectorant et antiseptique des voies aériennes traditionnel — usage en inhalation, à dose modérée compte tenu de la teneur en méthylchavicol.
VoieVoie inhalation
Quantité2-3 gouttes dans un bol d'eau chaude
Fréquenceinhalation vapeur 5-10 min, 2 fois/jour
Conseil : Contre-indication enfant < 12 ans, grossesse.
Usage traditionnel (extrapolé d'essais sur extrait oral)
Preuve faible
arthrose · arthrite
Usage traditionnel (extrapolé de la monographie EMA/HMPC sur la gomme-résine)
Preuve faible
douleur articulaire
Valnet 1964 - 1964
Usage traditionnel
infection respiratoire
Fiche éditée depuis sciencaroma.com — document remis à titre informatif, il ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Respecter les dilutions, voies d'administration et contre-indications indiquées.
