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SciencAroma
L'aromathérapie sourcée — sciencaroma.com
Édité le
Cymbopogon nardus
Poaceae · Cymbopogon nardus

Citronnelle de Ceylan

La citronnelle de Ceylan (Cymbopogon nardus) est une graminée d'Asie du Sud, notamment du Sri Lanka.Son huile essentielle, au parfum citronné et boisé, est surtout connue pour éloigner les moustiques. Elle diffère de la citronnelle de Java, plus riche en citronellal, avec laquelle elle est souvent confondue.Sensibilisante pour la peau, elle s'emploie diluée.

Indications thérapeutiques(3)

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crampe musculairePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Santé Canada l'autorise contre les douleurs musculaires et articulaires (entorses, foulures, polyarthrite), à 1 % ; Faucon la dit antispasmodique et anti-inflammatoire. Aucun essai chez l'humain.

VoieVoie cutanée
Dilution1% dans HV amande douce
Quantité5-7 gouttes
Zone / Techniquemassage des zones musculaires douloureuses
Fréquence2-3 fois/jour
Durée5-7 jours max

Conseil : Test de tolérance préalable.

Santé Canada — monographie « Aromathérapie – Huiles essentielles » (2025) : citronnelle (Cymbopogon nardus, huile par vapeur) autorisée en aromathérapie contre les douleurs articulaires et musculaires, les maux de tête et comme carminatif et antispasmodique ; 1 % en massage et en application locale ; sensibilisante
piqure insectePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon la cite pour la prévention des piqûres de moustiques. Appliquée sur la peau, l'huile de citronnelle repousse les moustiques, mais pour peu de temps (protection complète de 1 à 2 heures environ dans les tests sur bras humains, revue de Maia et Moore, 2011) : à renouveler souvent. Ne protège pas suffisamment dans les zones où les moustiques transmettent des maladies (paludisme, dengue). La dilution est limitée à 1 % (Santé Canada) : la protection peut être plus courte qu'aux concentrations des tests.

VoieVoie cutanée
Dilution1% dans HV
Quantitéquelques gouttes du mélange
Zone / Techniqueapplication sur la peau découverte, sans le visage
Fréquencetoutes les 1 à 2 heures, 4 fois/jour max
VoieVoie diffusion
DilutionAucune
Quantité5-8 gouttes
Zone / Technique15 min, dans la pièce, avant le coucher
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 ; Maia M.F., Moore S.J. — « Plant-based insect repellents: a review of their efficacy, development and testing », Malaria Journal, 2011
dysmenorrheePreuve faible

Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)

Faucon cite les spasmes pelviens et la dit antispasmodique et décongestionnante du petit bassin. Aucun essai chez l'humain.

VoieVoie cutanée
Dilution1% dans HV amande douce
Quantité5-7 gouttes
Zone / Techniquemassage du bas-ventre
Fréquence2-3 fois/jour pendant les règles
Durée3 jours max
Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015

Interactions médicamenteuses

Bupropion, éfavirenz, cyclophosphamide, méthadone (substrats du CYP2B6)risque faible
Sédatifs, hypnotiquesrisque faible
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Références scientifiques(2)

  1. Santé Canada — Aromatherapy – Essential oils (monographie NHP), 2025 - 2025
    Preuve faible
    Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
    crampe musculaire
  2. Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015
    Preuve faible
    Type de preuve : ouvrage spécialisé (Faucon, Baudoux…)
    piqure insecte · dysmenorrhee

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