Cardamome
La cardamome, issue de la famille des Zingiberaceae, est une plante originaire d'Asie du Sud-Est, où elle pousse naturellement.Son huile essentielle, riche en 1,8-cinéole, est appréciée pour son parfum unique et son usage traditionnel dans la cuisine et la médecine traditionnelle.Il est important de noter que la cardamome doit être distinguée de la cardamome noire, une plante de composition différente, afin d'éviter toute confusion.La cardamome est également utilisée dans l'industrie parfumière et cosmétique, où ses propriétés aromatiques sont mises à profit.Il est recommandé de choisir une huile essentielle de cardamome de qualité, issue de plantes cultivées de manière durable et récoltées avec soin, pour en apprécier pleinement les bienfaits et la richesse aromatique.
Indications thérapeutiques(11)
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Type de preuve : clinique humain
Usage antiémétique en aromathérapie — inhalation directe. Essai clinique randomisé triple aveugle (105 patients) montrant qu'un glaçon sublingual à l'extrait de cardamome réduit significativement les nausées, vomissements et le recours aux antiémétiques après cholécystectomie laparoscopique, comparable au groupe menthe poivrée. Extrapolation : extrait sublingual en glaçon, pas l'huile essentielle en inhalation directe — mécanisme antiémétique transposable mais voie d'administration différente.
Type de preuve : in vivo (animal)
L'huile essentielle d'Elettaria cardamomum encapsulée en nanolipides (CEO-NLC) augmente significativement le pH gastrique et réduit l'acidité libre et totale dans un modèle d'ulcère gastrique induit à l'éthanol chez le rat, avec effet prophylactique supérieur au traitement curatif. Étude in vivo directe sur l'HE de cette espèce, mais via encapsulation nanolipidique (pas voie orale simple en goutte dans le miel) et modèle d'ulcère, pas de reflux / acidité fonctionnelle humaine — extrapolation raisonnable.
Conseil : Réservé aux adultes, à utiliser avec précaution et uniquement en cas de besoin
Type de preuve : in vivo (animal)
α-Terpinyle acétate myorelaxant et antispasmodique — usage traditionnel ayurvédique sur les contractures musculaires. L'huile essentielle de cardamome (elle-même, pas un extrait) montre une activité anti-inflammatoire marquée (œdème plantaire induit à la carraghénane chez le rat), une activité analgésique (test de writhing chez la souris) et une action antispasmodique par blocage des récepteurs muscariniques (iléon de lapin) chez l'animal. Étude ancienne mais directe sur l'HE elle-même; pas d'essai humain sur les crampes musculaires spécifiquement.
Type de preuve : in vivo (animal)
L'huile essentielle d'Elettaria cardamomum (cultivars Inde et Guatemala) inhibe les contractions induites par le carbachol et le K+ élevé sur l'iléon isolé de rat (EC50 0,76 et 0,08 mg/mL pour le cultivar indien), via inhibition de phosphodiestérase et blocage des canaux calciques voltage-dépendants — mécanisme antispasmodique directement démontré sur l'HE elle-même (pas un extrait). Étude ex vivo sur tissu isolé, pas un essai clinique digestif humain.
Type de preuve : traditionnel
1,8-Cinéole mucolytique et décongestionnant nasal — propriétés sur les sinusites en inhalation selon Faucon. Arôme balsamique très bien toléré. Action expectorante et antiseptique respiratoire du 1,8-cinéole. Cohérent avec Faucon (« Expectorante », indication « Bronchite chronique »).
Conseil : Synergie possible avec l'huile essentielle de thym pour renforcer l'effet antiseptique, complément possible en voie cutanée (massage thoracique en enveloppant) si les symptômes persistent. Contre-indication enfant < 6 ans (visage).
Type de preuve : in vivo (animal)
Extrapolation depuis un mécanisme antispasmodique direct : l'huile essentielle d'Elettaria cardamomum inhibe les contractions du muscle lisse intestinal (iléon de rat isolé, contractions induites par carbachol et K+ élevé), pertinent pour les spasmes / ballonnements mais l'étude ne mesure pas l'aérophagie ou les gaz en tant que tels — modèle ex vivo de spasme, pas un essai sur les ballonnements.
Type de preuve : in vivo (animal)
Indication Faucon (« Colite spasmodique »), cohérente avec l'étude déjà citée pour 'digestion' montrant une inhibition directe des contractions du muscle lisse intestinal par l'HE elle-même (iléon de rat isolé).
Type de preuve : traditionnel
Indication Faucon (« Bronchite chronique (obstructive) »), mention faible — cohérente avec l'action mucolytique et décongestionnante du 1,8-cinéole (25-45%) déjà documentée sur cette fiche pour l'infection respiratoire.
Conseil : Contre-indication enfant < 6 ans (visage).
Type de preuve : traditionnel
Antispasmodique digestif — usage traditionnel contre le hoquet par inhalation et voie orale ponctuelle.
Conseil : En cas de persistance, utiliser également par voie orale (1 goutte sur un carré de sucre ou dans du miel) après consultation d'un professionnel de santé
Type de preuve : traditionnel
Tonique et stimulant général en médecine ayurvédique
Conseil : Synergie possible avec la diffusion de l'huile essentielle de Ravensare (Cinnamomum camphora) pour un effet tonifiant et immunostimulant renforcé. Précaution : éviter les yeux et les muqueuses. En cas de sensation de brûlure ou d'irritation, arrêter l'utilisation.
Type de preuve : traditionnel
1,8-Cinéole et linalol relaxants — usage traditionnel en diffusion équilibrant et revitalisant.
Conseil : Synergie avec bois de rose.
Interactions médicamenteuses
Références scientifiques(7)
- Kamalvand N. et al. — Explore (NY), 2025 (PMID 40967081) - 2025Preuve modéréeType de preuve : clinique humainnausee
- Mohemmad, Ahmed, Ahmed, Ismail & Rahman, 2024, Journal of Evidence-Based Integrative Medicine - 2024Preuve faibleType de preuve : in vivo (animal)acidite gastrique
- al-Zuhair H. et al. — Pharmacol Res, 1996 (PMID 8981560) - 1996Preuve faibleType de preuve : in vivo (animal)crampe musculaire
- Alam, Rehman, Ansari & Palla, 2021, Molecules (PMC8123808) - 2021Preuve faibleType de preuve : in vivo (animal)digestion · aerophagie · colite spasmodique
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015; Usage traditionnel - 2015Preuve faibleType de preuve : traditionnelinfection respiratoire
- Faucon M. — Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, 2015 - 2015Usage traditionnelType de preuve : traditionnelbronchite
- Usage traditionnelUsage traditionnelType de preuve : traditionnelhoquet · immunite · stress
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