Aneth
L'aneth, une plante de la famille des Apiaceae, est connue pour son huile essentielle riche en carvone, lui conférant une ressemblance olfactive avec la menthe verte.Originaire d'Asie occidentale et d'Europe, elle est aujourd'hui cultivée dans diverses régions pour répondre à la demande.L'huile essentielle d'aneth est obtenue par distillation des graines, ce qui lui donne une composition distincte de la plante fraîche.Il est important de noter que cette huile peut présenter une légère activité épileptogène à très forte dose du fait de sa richesse en carvone, ainsi qu'une teneur en dillapiol variable selon l'origine et le cultivar, faisant qu'il est recommandé d'être prudent dans son usage, notamment pendant la grossesse.La qualité de l'huile essentielle d'aneth peut varier, il est donc essentiel de surveiller la présence de composés indésirables et de vérifier la pureté de l'huile, notamment en raison de la possibilité d'allergies croisées avec d'autres plantes de la même famille.
Indications thérapeutiques(9)
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Usage carminatif et antispasmodique reconnu. Essai clinique randomisé en double aveugle contre placebo (118 femmes post-césarienne) montrant que l'HE d'Anethum graveolens par voie orale (40 gouttes, équivalent 10,8-14,8 mg de carvone) réduit significativement l'intensité des gaz intestinaux retenus, des ballonnements et de la douleur associée. Essai humain direct sur l'espèce, voie orale (différente de la voie cutanée indiquée ici).
Conseil : Peut également être utilisé par inhalation en cas de nausée ou par diffusion pour créer un environnement apaisant, en synergie avec d'autres huiles digestives comme le poivre noir ou le gingembre
Carminatif reconnu (carvone) — réduit ballonnements, gaz et coliques (usage classique chez le nourrisson en hydrolat / tisane, HE réservée à l'adulte). Essai clinique randomisé en double aveugle contre placebo (118 femmes post-césarienne) confirmant une réduction significative de l'intensité des gaz intestinaux retenus et des ballonnements avec l'HE d'Anethum graveolens par voie orale. Essai humain direct sur l'espèce, voie orale (différente de la voie inhalation indiquée ici).
Effet antispasmodique utérin — essai clinique randomisé en double aveugle (75 étudiantes) comparant l'aneth (graines) à l'acide méfénamique sur la sévérité de la dysménorrhée primaire. Essai sur les graines / l'extrait d'aneth par voie orale, pas sur l'huile essentielle par voie cutanée indiquée ici — extrapolation. Contre-indication grossesse (par précaution, cf. general_precautions).
Conseil : Éviter pendant la grossesse par précaution. Pour une action complémentaire, inhalation de 2-3 gouttes dans un inhalateur nasal ou diffusion à faible concentration dans l'air.
Stimulant doux de la motricité digestive — massage abdominal dilué.
Conseil : Synergie possible avec l'huile essentielle de menthe poivrée, précaution en cas de gastrite ou d'ulcère, arrêt en cas de douleur abdominale intense
Sédatif et antispasmodique nerveux doux — carvone à effets calmants selon Valnet. Usage nocturne.
Calmant nerveux et antispasmodique — usage sur le stress digestif et nerveux selon Faucon.
Usage antiémétique traditionnel en inhalation
Conseil : Peut également être utilisé en cutanée sur le plexus solaire ou les poignets, mais l'inhalation est la voie la plus efficace pour les nausées
Indication selon Faucon (« Troubles digestifs — dyspepsies gastriques et biliaires »), cohérente avec l'action carminative et stomachique déjà documentée sur cette fiche (digestion, aérophagie).
Conseil : Contre-indication grossesse (relative), épilepsie (relative, cf. fiche).
Antispasmodique — usage sur les migraines d'origine digestive ou nerveuse selon Valnet. Carvone et limonène relaxants.
Interactions médicamenteuses
Références scientifiques(5)
- Fazel N., Pejhan A., Taghizadeh M., Tabarraei Y., Sharifi N. — J Herb Med, 2017 - 2017Preuve modéréedigestion · aerophagie
- Heidarifar R., Mehran N., Heidari A., Tehran H.A., Koohbor M., Mansourabad M.K. — J Res Med Sci, 2014 - 2014Preuve faibledysmenorrhee
- Usage traditionnelUsage traditionnelconstipation · nausee
- Valnet 1964 - 1964Usage traditionnelinsomnie · migraine
- Faucon 2015 - 2015Usage traditionnelstress · insuffisance biliaire
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