Géranium rosat

Dilution : 2-5% dans une huile végétale

10-15 min

Quelques données sur l'anxiété lors de l'aromathérapie — études petites et hétérogènes

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — inhalation profonde par le nez, en inspirant lentement — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Peut être utilisé en synergie avec la diffusion dans l'air pour un effet plus prolongé

Usage hormono-modulant traditionnel bien ancré — le géraniol et le citronellol ont une activité phytœstrogénique légère selon Faucon. Soulage l'irritabilité, les seins tendus et la rétention d'eau prémenstruelle.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — plexus solaire + face interne poignets — 2 fois/jour — 5-7 jours max. Utiliser en synergie avec d'autres huiles essentielles pour un effet complémentaire, comme la lavande ou le romarin. Éviter l'utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement sans avis médical. Une diffusion légère peut également être bénéfique pour un effet plus global.

Activité antifongique in vitro — pas d'essai clinique

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale sur la zone affectée par la mycose, en massage léger — 2 fois/jour — 7-14 jours. Précaution : éviter les zones sensibles et les muqueuses. Synergie possible avec l'huile essentielle de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) pour une action antifongique renforcée. En cas de persistence ou d'aggravation, consulter un médecin.

Usage réparateur cutané en aromathérapie

Protocole : Voie cutanée — 5% dans HV amande douce — 3-5 gouttes — Application locale sur la plaie ou la zone à cicatriser, en massage léger — 2 fois/jour — 7-10 jours max. Précaution : éviter les yeux et les muqueuses. Synergie possible avec l'huile essentielle de Lavande pour renforcer l'effet cicatrisant. Nettoyer la plaie avant application.

Rééquilibrant hormonal et antispasmodique — massage abdominal dilué sur les douleurs menstruelles.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — massage abdominal en cercles légers — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Synergie possible avec l'huile essentielle de Lavande pour renforcer l'effet antispasmodique et apaisant. Utiliser également par inhalation en cas de besoin pour un effet plus rapide sur les crampes et les douleurs

Activité antivirale des alcools monoterpéniques (géraniol, citronellol) — application locale sur le bouton de fièvre.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 2-3 gouttes — Application locale directe sur le bouton de fièvre — 4-6 fois/jour — 5-7 jours max. Précaution : éviter les yeux et les muqueuses. En cas de récidive, associer à la diffusion d'huiles essentielles à action antivirale pour un effet complémentaire

Activité anti-Candida (géraniol) — usage dilué bien toléré sous conseil.

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale sur la zone vulvaire, en faisant un massage léger — 2 fois/jour — 7-10 jours. Éviter tout contact avec les muqueuses internes, utiliser des protections hygiéniques pour éviter les fuites, et consulter un professionnel de santé en cas de persistance ou d'aggravation des symptômes

Antifongique sur dermatophytes — application locale diluée sur l'ongle.

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 2-3 gouttes — Application locale directe sur l'ongle affecté — 2 fois/jour — 6-8 semaines. Précaution : éviter tout contact avec les muqueuses. Synergie possible avec l'huile essentielle de Thym (Thymus vulgaris) pour renforcer l'effet antifongique. Nettoyer soigneusement les ongles et les outils de manicure pour éviter la propagation de l'infection.

Rééquilibrant nerveux — apaisement de l'anxiété en inhalation et massage dilué.

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — Massage thoracique en enveloppant, application sur les tempes et le plexus solaire — 3 fois/jour — 5-7 jours max. Utiliser également en diffusion pour un effet plus global, précaution en cas d'hypersensibilité cutanée

Anti-inflammatoire et astringent cutané — usage sur eczema et dermatoses.

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale sur les zones affectées par l'eczema, en massage léger — 2 fois/jour — 7-10 jours max. Précaution : éviter les zones cutanées très sensibles ou ouvertes. Synergie possible avec l'huile essentielle de Lavande pour renforcer l'effet anti-inflammatoire et apaisant.

Hémostatique et astringent — usage traditionnel sur les saignements de nez (tampon imbibé dilué).

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 2-3 gouttes — Tampon imbibé appliqué sur les narines — 1 fois/jour — 5-7 jours max. En cas de saignement nasal, appliquer directement le tampon imbibé sur la zone concernée. Pour une action complémentaire, inhaler directement à partir d'un mouchoir ou d'un inhalateur avec 2-3 gouttes d'HE de Géranium rosat diluée à 5% dans de l'huile végétale.

Répulsif et anti-inflammatoire — application diluée apaisante sur les piqûres de moustiques.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 2-3 gouttes — Application locale directe sur la zone de la piqure — 1-2 fois/jour — 2-5 jours max. Précaution : éviter les yeux et les muqueuses. En cas de réaction allergique, arrêter l'utilisation. Synergie possible avec l'huile essentielle de Lavande pour renforcer l'effet apaisant.

Astringent et cicatrisant cutané — aide à sécher et refermer l'ampoule ouverte, réduit le risque de surinfection. Application diluée 2-3%.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale directe sur l'ampoule — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Nettoyer la zone avant application, éviter de toucher les yeux ou les muqueuses, et considérer une association avec une huile essentielle antibactérienne pour renforcer l'effet cicatrisant

Astringent et cicatrisant (citronellol, géraniol) — idéal en phase de transition suintante → sèche. Assèche les exsudats et favorise la cicatrisation. Diluer 2-3% dans un macérât de calendula.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans macérât de calendula — 5-10 gouttes — Application locale sur les zones d'eczema suintant, en massage léger — 2-3 fois/jour — 7-14 jours max. Éviter les zones sensibles, utiliser en synergie avec des produits hydratants après cicatrisation, surveiller les signes de sensibilité cutanée

HE classique de la ménopause en aromathérapie française. Le géraniol et le citronellol ont une activité phytœstrogénique légère. Faucon recommande l'application sur les ovaires et le plexus solaire pour les bouffées de chaleur, l'irritabilité et les troubles du sommeil ménopausiques.

Protocole : Voie cutanée — 3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Massage sur l'abdomen bas (zones ovariennes), le plexus solaire et la face interne des poignets — 2 fois/jour — en cure de 3-4 semaines. Diffusion en complément pour les troubles de l'humeur. Associer au cyprès pour les bouffées vasomotrices. Ne pas utiliser en cas de cancer hormono-dépendant.

Rééquilibrant nerveux et psycho-affectif — quelques études en inhalation sur l'humeur dépressive légère. Le géraniol module l'axe HPA (cortisol). Action douce sur l'état dépressif réactionnel, les coups de blues et les syndromes dépressifs légers.

Protocole : Voie inhalation — diffusion atmosphérique ou mouchoir — 5-7 gouttes — 2-3 fois/jour — cure de 3 semaines minimum. Association synergique possible avec la lavande vraie (calmant) ou le basilic tropical (tonique). En cas de dépression sévère ou de pensées suicidaires, orienter vers un médecin ou psychiatre.

Tonique veineux et lymphatique — le citronellol et le géraniol ont des propriétés vasoconstrictrices veineuses légères. Usage en massage des jambes en remontant (effleurage) pour les jambes lourdes, varices débutantes et rétention d'eau.

Protocole : Voie cutanée — 3-5% dans HV calophylle (Tamanu) — 10-15 gouttes — Massage des jambes de bas en haut (mollets, cuisses) en effleurage — 1-2 fois/jour — cure de 3-4 semaines. Appliquer le soir de préférence. Compléter avec le cyprès toujours vert pour un effet veinotonique renforcé. Éviter en cas de thrombose.

Déodorant et régulateur de la transpiration excessive (hyperhidrose) — propriétés astringentes et antibactériennes du citronellol réduisent la macération bactérienne. Usage classique en aromathérapie pour les aisselles, pieds et zones de transpiration.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV jojoba — 3-5 gouttes — Application locale sur les zones de transpiration excessive (aisselles, plante des pieds) après la douche — 1-2 fois/jour. Peut être incorporé à un déodorant naturel (bicarbonate + amidon de maïs + HE). Éviter les muqueuses et les peaux irritées ou épilées récemment.

Activité antibactérienne sur Cutibacterium acnes (ex Propionibacterium acnes) documentée in vitro — citronellol et géraniol. Propriétés sébum-régulatrices et anti-inflammatoires complémentaires. Moins étudié que le tea tree mais bien toléré et plus parfumé.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV jojoba (séborégulatrice) — 2-3 gouttes — Application locale en spot sur les boutons, 2 fois/jour — 2-4 semaines. Pour les peaux acnéiques grasses : utiliser en lotion tonique (2% dans eau florale de rose ou hamamelis). Associer au tea tree pour une action antibactérienne renforcée. Éviter pur sur les peaux sensibles.