Eucalyptus radié

Dilution : 5-10% dans une huile végétale

10-15 min maximum, 3 fois/jour

Quelques gouttes sur un mouchoir ou bol d'eau chaude

Monographie EMA — usage bien établi pour les infections des voies respiratoires hautes

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — Inhalation directe sur un mouchoir ou dans un inhalateur, ou ajout à l'eau chaude d'une bassine pour inhalation — 3-4 fois/jour — 5-7 jours max. Peut être utilisé en synergie avec d'autres huiles essentielles comme le thym ou le romarin pour un effet complémentaire. Éviter les yeux et les muqueuses. En cas de toux persistante ou de difficultés respiratoires, consulter un médecin.

Usage traditionnel en aromathérapie clinique — 1,8-cinéole antiviral et immuno-modulateur

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — Inhalation directe sur un mouchoir ou dans un inhalateur, ou diffusion dans l'air — 3-4 fois/jour — 5-7 jours max

Décongestionnant des voies respiratoires hautes — 1,8-cinéole. Bien toléré dès 3 ans en application thoracique diluée.

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — Massage thoracique en enveloppant, avec application sur la poitrine et le dos — 3-4 fois/jour — 5-7 jours max

Effet mucolytique et expectorant du 1,8-cinéole — fluidifie les sécrétions bronchiques.

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — Inhalation profonde par le nez, en inspirant lentement — 3-4 fois/jour — 5-7 jours max

Action expectorante et anti-infectieuse sur les bronchites d'origine virale.

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — Inhalation directe sur un mouchoir ou par inhalateur, en inspirant profondément — 3-4 fois/jour — 5-7 jours max. Peut être utilisé en synergie avec d'autres huiles essentielles comme le thym ou le romarin pour renforcer l'effet anti-infectieux, et en diffusion pour un effet plus général sur les voies respiratoires

Décongestionnant et anti-inflammatoire respiratoire — usage traditionnel sur les trachéites.

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes — Inhalation directe sur un mouchoir ou dans un inhalateur, ou ajout à l'eau chaude d'une bassine pour inhalation profonde — 3-4 fois/jour — 5-7 jours max. Peut être utilisé en synergie avec d'autres huiles essentielles comme le thym ou le romarin pour un effet complémentaire. Éviter les yeux et les muqueuses. En cas de difficultés respiratoires graves, consulter un médecin.

Soutien immunitaire en période hivernale — diffusion atmosphérique assainissante.

Protocole : Voie diffusion — non nécessaire pour la diffusion — 5-7 gouttes — diffusion dans l'air ambiant — 2-3 fois/jour — ponctuellement ou pendant les périodes hivernales

Application diluée autour de l'oreille (jamais dans le conduit) — décongestionnant des trompes d'Eustache en cas d'otite catarrhale.

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 3-5 gouttes — Application derrière l'oreille, le long du trajet du nerf auriculaire, sans toucher le conduit auditif — 3 fois/jour — 5-7 jours max. Éviter tout contact avec les muqueuses, ne pas mettre d'huile essentielle dans le conduit auditif. En cas de persistance ou d'aggravation, consulter un médecin. Une inhalation peut également être bénéfique pour aider à décongestionner les voies respiratoires, mais l'application cutanée autour de l'oreille reste la voie principale pour cette indication.

Le 1,8-cinéole est un mucolytique et anti-inflammatoire des muqueuses sinusiennes reconnu. Essais cliniques sur la sinusite chronique (Juergens 2003, 2009). Huile de référence pour les sinusites virales ou catarrhales.

Protocole : Voie inhalation — Aucune — 5-7 gouttes dans un bol d'eau chaude à 40-45°C — Inhalation vapeur, tête couverte d'une serviette, bouche fermée, respirer par le nez — 3 fois/jour — 7-10 jours max. Compléter par application cutanée 5% dans HV amande douce sur les ailes du nez et le front. Peut être associé au ravintsara pour un effet antiviral renforcé. Ne pas utiliser chez l'enfant < 3 ans, précaution < 6 ans.

Le 1,8-cinéole est mucolytique, expectorant et anti-inflammatoire bronchique — efficacité dans la BPCO et les bronchites chroniques (essais cliniques). Eucalyptus radiata = référence pour les affections bronchiques, plus doux qu'E. globulus.

Protocole : Voie inhalation — 5-7 gouttes dans un bol d'eau chaude — Inhalation vapeur 2-3 fois/jour — 7 jours max. Associer à l'inhalation pour un effet synergique. Dès 3 ans en cutané dilué, dès 6 ans en inhalation.

Immunomodulateur doux — le 1,8-cinéole stimule la phagocytose et active les cellules NK selon des données in vitro. Usage en cure hivernale préventive ou en accompagnement des infections récidivantes.

Protocole : Voie diffusion — 5-7 gouttes — Diffusion atmosphérique 15 min, 2-3 fois/jour, en période hivernale ou lors d'épidémies — 2-4 semaines. Peut être associé en cutané (5% dans HV amande douce) sur le plexus solaire et la face interne des poignets, matin et soir. Dès 3 ans.

Propriétés anti-inflammatoires du 1,8-cinéole (inhibition COX-2, NF-κB) — usage en massage dilué sur les courbatures et tensions musculaires. Moins puissant que la gaulthérie ou la menthe poivrée mais mieux toléré.

Protocole : Voie cutanée — 5-10% dans HV calophylle ou arnica — 10-15 gouttes — Massage profond sur les zones musculaires douloureuses — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Associer à la chaleur (bain chaud, bouillotte) pour potentialiser l'effet. Dès 3 ans en dilution appropriée (5%).