Arbre à thé (Tea tree)

Dilution : 2-5% dans une huile végétale; pure possible sur petite surface adulte

Quelques gouttes sur un mouchoir — voie secondaire, non principale pour cette HE

Essai clinique comparatif gel 5% tea tree vs benzoyle de peroxyde — efficacité comparable avec moins d'effets secondaires

Protocole : Voie cutanée — 5% dans HV amande douce — 2-3 gouttes — Application locale directe sur les zones touchées par l'acné — 2 fois/jour — 5-7 jours max. Synergie possible avec l'huile essentielle de lavande pour une action complémentaire anti-inflammatoire, précaution en cas de peau sensible

Application pure en spot sur piqûres d'insectes (moustiques, abeilles, guêpes) — propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires du terpinèn-4-ol

Protocole : Voie cutanée — 100% (application pure) — 1-2 gouttes — Application locale directe sur la zone de la piqûre — 1 fois, ou à chaque apparition de nouveaux symptômes — ponctuellement. Éviter de toucher les yeux ou les muqueuses après application. En cas de réaction allergique ou de douleur intense, consulter un professionnel de santé.

Données in vitro sur E. coli et entérocoques — activité antibactérienne du terpinèn-4-ol. Pas d'essai clinique sur l'infection urinaire humaine. Usage en bain de siège ou application cutanée sur le bas-ventre, jamais par voie orale.

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Massage doux sur le bas-ventre et le bas du dos — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. En complément d'un traitement médical, non en substitution. Consulter un médecin si les symptômes persistent ou s'aggravent (risque de pyélonéphrite).

Le terpinèn-4-ol a une activité antifongique démontrée (essais sur pied d'athlète) — application cutanée diluée.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale directe sur la zone affectée par la mycose, en massage léger — 2-3 fois/jour — 7-14 jours max. Précaution : éviter les muqueuses et les yeux. Synergie possible avec l'huile essentielle de lavande pour une action complémentaire antifongique et anti-inflammatoire. En cas de mycose des ongles, ajouter une voie d'inhalation pour une action systémique potentielle.

Essai clinique : solution 100% tea tree sur l'onychomycose, efficacité comparable au clotrimazole. Application locale sur l'ongle.

Protocole : Voie cutanée — 100% (non dilué) ou 25% dans HV amande douce — 2-5 gouttes — Application locale directe sur l'ongle affecté — 2 fois/jour — 6-12 semaines. Nettoyer soigneusement l'ongle avant application, sécher complètement. Pour une efficacité accrue, associer à une bonne hygiène des pieds et des mains. En cas de sensibilité, réduire la concentration à 25% dans un huile végétale. La diffusion ou l'inhalation ne sont pas pertinentes pour cette indication.

Activité antibactérienne sur Staphylococcus aureus (y compris SARM in vitro) — application locale diluée sur abcès et furoncles.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale directe sur l'abcès après nettoyage, en massage léger — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Précaution : éviter les yeux et les muqueuses, ne pas appliquer sur des plaies ouvertes ou des peaux sensibles. Synergie possible avec l'huile essentielle de lavande pour une action complémentaire anti-inflammatoire.

Antiseptique buccal — application locale diluée sur l'aphte (ne pas avaler).

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 2-3 gouttes — Application locale directe sur l'aphte à l'aide d'un coton-tige — 3 fois/jour — 5-7 jours max. Éviter d'avaler, ne pas utiliser en cas de sensibilité buccale, synergie possible avec une gargarisme à la sauge pour un effet complémentaire

Antiseptique à large spectre — désinfection des petites plaies et coupures, application diluée.

Protocole : Voie cutanée — 2-3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale directe sur la blessure après nettoyage — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Précaution : éviter les yeux et les muqueuses, utiliser une compresse stérile pour appliquer l'huile essentielle diluée si nécessaire, et consulter un professionnel de santé en cas de blessure profonde ou infectée

Activité antivirale — application locale ciblée quotidienne sur la verrue (protéger la peau saine).

Protocole : Voie cutanée — 5% dans HV amande douce — 2-3 gouttes — Application locale directe sur la verrue, en prenant soin de protéger la peau saine environnante — 2 fois/jour — 7-14 jours max. Éviter tout contact avec les muqueuses, les yeux et les zones cutanées sensibles. En cas de sensibilité cutanée, réduire la dilution à 2% ou moins. Une autre voie possible est l'inhalation pour les verrues internes, mais cela nécessite une supervision médicale.

Activité anti-Candida — usage dilué sous conseil, jamais pur sur les muqueuses.

Protocole : Voie cutanée — 2% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale sur la zone vulvaire, en évitant les muqueuses génitales internes — 2 fois/jour — 7-10 jours max. Utiliser sous forme de bain de siège ou d'application locale avec un tampon, en synergie avec une hygiène locale rigoureuse et en évitant tout contact avec les muqueuses internes. Ne pas utiliser pure ou sans dilution, et consulter un professionnel de santé avant tout traitement, notamment si les symptômes persistent ou s'aggravent.

Activité antivirale sur HSV in vitro et essai clinique — application locale précoce sur le bouton de fièvre.

Protocole : Voie cutanée — 5% dans HV amande douce — 2-3 gouttes — Application locale directe sur le bouton de fièvre — 4-6 fois/jour — 5-7 jours max. Répéter l'application dès les premiers signes de démangeaison ou de picotement, éviter de toucher les yeux et la bouche après application, laver soigneusement les mains après chaque utilisation

Antiseptique à large spectre — indiqué si l'ampoule est percée ou surinfectée. Terpinèn-4-ol contre Staphylococcus aureus. Application diluée 2-5% sur la zone. Diluer chez l'enfant.

Protocole : Voie cutanée — 3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale directe sur l'ampoule percée ou surinfectée — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Précaution chez l'enfant : diluer à 1-2% dans HV. Éviter la diffusion ou l'inhalation pour cette indication cutanée. Nettoyer la zone avant application.

Antiseptique de choix en cas de surinfection bactérienne ou fongique de l'eczéma suintant — Staphylococcus aureus est fréquemment en cause dans les poussées exsudatives. Application diluée 2-5%. En complément d'un traitement médical, non en substitution.

Protocole : Voie cutanée — 3% dans HV amande douce — 5-7 gouttes — Application locale sur les zones affectées par l'eczéma suintant, en massage léger — 2 fois/jour — 7-10 jours max. Utiliser en complément d'un traitement médical, non en substitution. Éviter les yeux et les muqueuses. En cas de sensibilité, réduire la dilution à 2% ou moins.

Activité antibactérienne et antivirale du terpinèn-4-ol sur les germes courants des sinusites (Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae) — inhalation vapeur pour décongestionner et assainir. Moins puissant que l'eucalyptus radié mais utile en cas de composante infectieuse.

Protocole : Voie inhalation — quelques gouttes dans un bol d'eau chaude — 3-5 gouttes — Inhalation vapeur, tête couverte d'une serviette, bouche fermée, respirer par le nez — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Complémenter avec une application cutanée 2% autour du nez et des ailes nasales. Ne pas utiliser directement dans les narines ni à proximité du visage d'un enfant de moins de 6 ans.

Activité antivirale sur HSV-2 in vitro (terpinèn-4-ol). Application locale très diluée sur les lésions génitales — ne jamais appliquer pur sur les muqueuses. Usage en complément d'un traitement antiviral médical.

Protocole : Voie cutanée — 1-2% dans HV jojoba ou amande douce — 2-3 gouttes — Application locale à l'aide d'un coton-tige sur les lésions accessibles (zone cutanée périgénitale, non muqueuse) — 3-4 fois/jour — 5-7 jours max. Ne jamais appliquer pur ni sur les muqueuses. Toujours compléter par un traitement antiviral médical. Consulter un médecin.

Le terpinèn-4-ol inhibe la libération d'histamine et de cytokines pro-inflammatoires — effet anti-inflammatoire topique documenté in vitro et sur modèles animaux. Usage traditionnel en massage sur les articulations douloureuses.

Protocole : Voie cutanée — 3-5% dans HV calophylle ou arnica — 5-10 gouttes — Massage doux et circulaire autour de l'articulation douloureuse — 2-3 fois/jour — 5-7 jours max. Synergie utile avec la gaulthérie couchée ou la menthe poivrée pour un effet analgésique renforcé. Éviter les applications sur peau lésée ou inflammée à vif.